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一亚健康调理 命门肾腧中脘神阙必灸穴 1. 命门2大椎3肺腧4 肾腧5中脘6神阙7关元 8足三里 二颈部调理【风池大椎外关足三里】 1命门2风池 3阿字穴第三颈椎棘突下，可略长。 4大椎 5肩中腧 大椎旁2寸 6肾腧 7外关 8中脘 9神阙10足三里 1 三肩部调理 【风池大椎肩中俞外关足三里】 1命门2大椎 3肩中腧可略长 4肺腧5肾腧 6外关 7 中脘 8神阙 9足三里 调理方；大椎肩中腧肩井肩髃《肩峰前下方凹陷处》 肩髎《上臂外展，，肩峰后下方凹陷处》 肝腧 外关 足三里可以交替使用 四 腰部调理 【腰阳关关元曲骨足三里】 1命门 2 肾腧 3腰阳关腰4下棘 处，重点灸4八髎可适当延长5中脘 6神阙 7关元 8曲骨 9足三里 五 膝部调理【脾俞关元内外膝眼】 1命门 2肝腧或脾腧 二者先一 3 中脘 4神阙 5血海 6内外膝眼略延长 7足三里 脾胃调理【脾俞关元足三里】 1命门 2脾腧 3 肾腧 4 中脘 5神阙 6关元 7足三里 七 肠道调理【腰阳关关元足三里】 1命门 2脾腧 3 肾腧 4 中脘 5神阙 6 关元 7足三里 八 便秘 1命门 2 肾腧 3大肠腧《根据虚实辩证取穴》，实证合谷中脘2分 上巨虚3分《外膝眼下6寸，距胫骨一中指》，虚证中脘 气海 关元 足三里。 虚证前3天每天1次，后7次隔3天1次，10次后每周一次。实证，整个时间为1小时 用泻法，前3天隔天一次后三天隔三天一次，以后每周一次。 虚秘；大便干燥，艰涩难下，面色皓白，心悸神疲，头晕目眩等。实秘，大便干结燥 硬，不能排下，腹中胀痛，面赤口干，心烦不寐，纳食减少，小便短少而黄，常因 排便困难而引起痔疮和肛裂。 九抗疲劳调理【腰阳关长强关元足三里 三阴交】 1命门 2大椎 3肺腧 4 肾腧 5中脘 6神阙 7关元 8足三里 十 抗衰老调理 1 命门 2大椎 3肺腧或脾腧【二先一】4 肾腧 5腰阳关 6中脘 7神阙 8关元 9足三里 十一 养 美容调理【风池养老关元足三里】 1命门 2风池 3大椎 4肺腧或肝腧或脾腧【三先一，辩证取背腧】 5肾腧 6养老【小肠经，手背面尺骨小头近端桡骨侧凹陷中】7 中脘 8神阙 9关元 10足三里 11三阴交 辩证；脸上有斑，可因肝郁气滞，血瘀发斑。 额头发暗，可因肾水不足，本色外露。脸色萎黄可因劳伤脾土，气血不荣所致。肾 气虚，面色清白无光泽。 肝气虚，脸呈绛色，两颊易长肝斑。心气虚，面白无华，毛孔粗。脾气虚，面色萎 黄，唇白而粗糙，面部表情呆板。肺气虚，皮肤抵抗力差，毛孔粗，皮肤易过敏， 易出现红疹，皮癣粉刺等。 十二 减肥调理【脾腧 支沟丰隆三阴交】 1命门 2 脾腧3 肾腧 4合谷 5中脘 6神阙 7天枢或腹结【中线旁4寸，大横下1。3寸】，《2先一》。8阴陵泉 9足三里 10三阴交 9与10交替使用 十三 预防失眠调理【风池神门关元足三里涌泉】 1命门 2风池 3肺腧4 肾腧 5神门【心经。腕部，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中】。6中脘 7神阙 8关元 9足三里 10涌泉 十四痛经调理 1命门 2肝腧或脾腧【2先1】3 肾腧4 中脘 5神阙6关元7 中极8足三里9三阴交 10地机【脾经，阴陵泉下3寸】 十五 月经不调调理 1命门 2肝腧或脾腧【2先1】，3 肾腧 4 中脘 5神阙 6关元 7 中极 8血海 9足三里 10三阴交 血海与三阴交2先1 十6 乳房调理 命门 2大椎 3 肾腧4乳中5乳根 6中脘 7神阙 8足三里 9三阴交 十七生殖调理 1命门 2脾腧 3 肾腧 4腰阳关 5中脘 6神阙 7关元 8中极 9曲骨 10足三里 11三阴交 十八 更年期综合证调理【风池 肝腧期门足三里三阴交】 1命门 2大椎 3肝腧 4 肾腧 5期门【前中线旁4寸，乳头直下，第6肋骨间隙】 6中脘 7神阙 8足三里 9三阴交 十九美容去肝斑调理 肝腧 期门足三里三阴交 二十美容去黄调理 脾腧关元足三里 二十一额部去黑调理 风池关元足三里三阴交 二十二眼袋调理 脾腧 关元足三里 三阴交 二十三去痘调理 肺腧合谷丰隆 温灸 月经不调 白带子宫及附件炎子宫肌瘤卵巢囊肿等均可以按此法 1中脘30 足三里30 2下脘脐上2寸30 天枢30 气海30 3关元30 曲骨30 三阴交25 4期门30【乳头直下2肋间取穴，第6肋间隙 中心线4寸】。太冲25 5肾腧30 照