心理健康领域之以人为主言语-DisabilityRightsCalifornia.PDFVIP

心理健康領域之以人為主言語 以尊重個體的方式待人 我們都希望真正的自己能受到接納，與生俱來的天賦和才能也不會因為接受心 理健康診斷而消失。大家都想在生活中自主選擇，所有人的能力也不盡相同。 沒有人希望基於生活遭遇而被他人貼上標籤。我們都是獨特的個體，即便遭遇 相同類型的心理健康問題，每個人依然獨一無二。貼標籤就是根據片面瞭解讓 某人背負「汙名」，所以用「個體」而非標籤去看待一個人很重要。我們身為 人而不是一種疾病，每一個人都應該受到尊重和接納。 什麼是汙名？ 以自己的價值觀評斷他人就是貼標籤，這將會帶來負面形象，也就是「汙名」 。說某人「怪怪的」就代表具有錯誤的想法，進而導致汙名。使用具有批判性 的字眼、詞彙甚至將人歸類，就是將他人汙名化，進而導致不公平對待。 這都是因為我們不懂或不瞭解他人的不同之處。 汙名往往會導致人們和社群分隔，因此感到孤單。汙名有相當多種形式：可能 只是單純直接針對您個人所說出的負面文字，也可能用隱晦的方式表現，例如 有人認為您無法勝任工作，或者基於您的生活遭遇而覺得您既暴力又危險。汙 名可能源自家人、朋友或陌生人，有時甚至來自於醫學或心理健康專業人員。 若您相信或接受別人貼在您身上的錯誤標籤，有時甚至會對自己汙名化。標籤 往往是不對的，也會導致孤立。即使是「只有一些人會康復」這種想法也會 產 生汙名。康復是自主且因人而異的選擇。上述各種形式的汙名都可能對心理健 康產生負面影響，並且阻礙您過您想要的生活。 使用以人為主的言語避免汙名 當您交談的對象有心理健康障礙，記得在稱呼上以「人」為主，「障礙」為其 次。 在此提供一些範例： 別稱呼：「精神病患」 別稱呼：「躁鬱症患者」 改稱呼：「心理健康服務對象」 改稱呼：「與躁鬱症共處的人」 使用以人為主的言語稱呼具有心理健康障礙的人感覺較為接納。以人為主的言 語讓人感到被尊重，而不是貼上「異常」或「不正常」的標籤 ；您也可協助宣 導使用以人為主的言語。 避免使用的字詞 傷害性的字詞會驅使汙名的產生。有些字詞會使人受傷並侷限其發揮完整潛力 ，也會讓人感到被排擠和孤單。特定字詞和詞彙所造成的汙名會影響您的生活 方式，讓您覺得自己「不夠好」或「比不上」他人。 有些至今仍為人所用的字詞，就反映出對心理健康遭遇人士的誤解。誤解會導 致自尊低落，甚至會影響您的日常生活。 以下列出應避免的心理健康汙名化字詞： • 精神病 • 情緒失常 • 瘋瘋癲癲 • 精神錯亂 • 失控 • 發瘋 • 遲緩 • 怪異 • 瘋人 • 不正常 • 心理不正常 • 神經病 • 痴呆 • 發狂 • 秀逗 • 瘋癲 • 腦殘 • 瘋子 • 高或低能 • 怪人 • 妄想 • 傻子 • 怪胎 • 智障 • 天生失調 • 失心瘋 • 有病