谈初中体育课50米跑教学.docVIP

精品论文 参考文献 谈初中体育课50米跑教学 李瑞丽　河北省承德市双滦区第三中学　067001 摘　要：初中学生50米跑是学生体育达标测试的重点，“竹间式”途中跑教学法是一种完整的以教学为主，以启发式教学与个别对待为辅的教学模式。它改变了传统教学模式，这种模式无论从教学实践看，都比较适应现代体育教学改革。 关键词：短跑　“竹间式途中跑”　教法分析 在多年的教学实践中，我总结了50米跑途中跑的教学训练方法：采用实心球设置的“竹间式”途中跑的教学法，以完整教学为主，启发式教学与个别对待相结合的模式比采用传统教学手段要好，其优点是学生对50米跑的技术掌握时间短，成绩提高快。现用多年的教学实践和理论的方法来分析说明短跑教学方法的优点和不足，从而优化50米跑的教学方法，更好地增强学生的体质，提高课堂教学质量。 一、“竹间式”途中跑的教学法 1.方法。采用18～22只实心球，将球的距离分别以男生180～220厘米、女生150～200厘米“一字形直线排列球的起跑线和第一只球距离约5米，距离逐渐增大，学生从起跑线开始用站立式起跑，加速依次跑越过所有的实心球。 2.要领。练习时，分别设置两组跑道，教师站在两跑道的之间，观察学生练习过程中的技术动作，及时指出学生练习中存在的错误动作，同时也可叫出技术动作较差的同学一起观察其他同学练习，互相对比，找出问题。在学生基本能完成整个过程时，教师又可在跑道的中间强化他们的技术动作，提醒他们加快速度、身体保持平衡、抬腿要高、摆动手臂、不能“跳跑”、“坐着跑”等的现象。 3.结果。根据初中体育教学大纲，50米跑就是初一年级的教材，其教学模式主要的都是以传统教学法为主。同时依据我校初三年级中考成绩来看，我校每年中考前一个月进行模拟测试，测试平均成绩统计男生的7Prime;6左右，女生的8Prime;9左右。通过模拟考后进行8个课时的“竹间式”练习，中考平均成绩统计男生可达到7Prime;1以上，女生可达到8Prime;4以上，中考成绩有了明显提高。同时途中跑的技术动作上也有明显的提高，训练前后的成绩出现明显的差异。 三、教学方法分析 1.在短跑的教学中，采用传统教学法，能优化教学过程，发挥学生的主体作用和调动学生学习的积极性，突出教学的重、难点，解决各环节的主要技术问题。采用实心球设置“竹间式”途中跑教学法，是以完整教学为主，以启发式教学与个别对待、因材施教相结合，教学的第一次课就让学生学习“竹间式”途中跑的完整练习，学生练习自觉性及兴趣高，教师运用启发式教学诱导、激励学生自主练习，根据学生在学习过程中出现的错误动作或薄弱环节及时反馈给学生，学生只要在练习中根据教师提供的信息加以改进和提高技术，就会在练习中得到巩固、完善，从而加深了对途中跑中步幅与步频关键技术的认识，练习中也就更加自觉积极地完成教学任务。同时“竹间式”途中跑的信息反馈快，学生能及时了解自己的优点和不足，有针对性地选择改进方法，独立进行练习，既预防和纠正了上体过于前倾、大腿前抬力量不足；后蹬不充分的形成“坐着跑”；动作不协调的形成身体后仰；两臂摆动幅度不对称、不协调形成身体左右摇晃稳定性的缺点，又调动了兴趣，加强了自我锻炼能力的培养。 2.在中学的体育教学中，要抓住重点，突出难点，反复练习，加强对学生动力定型的建立。在短跑技术教学中，培养正确的姿势，跑得平稳，跑得放松自然；同时摆动腿充分前抬，积极下压，支撑腿充分后蹬，跑的步幅大，步频快，是短跑教学的重难点，从多年教学实践看，初中学生学习短跑时，普遍存在的缺点是；（1）途中跑时大腿抬得不够高。（2）后蹬不充分，形成“坐着跑”。（3）途中跑时身体后仰。④途中跑时身体左右摇晃，稳定性差，衔接差，后蹬无力，抬腿不高。而“竹间式”途中跑的教学，除了加强学生的腿部力量外，教学一开始就强调学生要在高速运动中快速后蹬力量能力练习，采用的主要教法是；（1）采用设制置实心球“竹间式”障碍步，让学生跨越每个“实心球”，而且每节“实心球”的距离逐渐增大，以强化步幅、步频，提高后蹬力量；（2）途中跑与步频和步幅有着密切的关系，步频的加快有利于增大步幅的距离。反复进行规定步数的加速跑，让学生在实践中体会如何运用加速跑的高步频来增加步幅的效果。 3.达标与技评相结合，注意“三基”教育，加强体育能力的培养。“竹间式”途中跑教学法是在教学中教师不断地对每位学生练习作出即时评价和反馈，并随时指出途中跑中存在的薄弱环节和技术要???，不断向学生输入正确动作技术知识。教学形式的改革，使学生在思想上进一步懂得：要提高运动成绩，发展身体素质是基础，掌握运动技能是关键，从而调动了学习掌握运动技术的热