北京交通大学第六届大学生心理健康文化活动月总结.docVIP

北京交通大学 “第六届大学生心理健康文化活动月”总结 为了帮助大学生认识自我、接纳自我，拥有自信、乐观的心理品质，直面挫折，笑对压力；学会感恩父母，关爱同学，关心社会；弘扬奥运乐观拼搏的精神，增强适应现代社会和迎接挑战的能力。学生心理素质教育中心设立2009年3月15日至4月15日为“北京交通大学第六届大学生心理健康文化活动月”。 本届大学生心理健康文化活动月以“直面压力，放飞理想” 为主题，较之以往增加了优秀心灵短信评选、特思交流吧等活动，其他活动的主要形式包括心理专题讲座、主题宣传活动、图片展、朋辈交流、心理电影赏析、《心路》专刊的宣传与发放、优秀心理委员评选等。 下面就让我们来重温一下在这过去的一个月里，我们心灵的感动与震撼。 一、“第六届大学生心理健康文化活动月”开幕式暨音乐引导想象讲座 3月19日晚七点由学生心理素质教育中心和大学生心理健康协会共同举办的北京交通大学“第六届大学生心理健康文化活动月”开幕式在中心报告厅拉开帷幕，这标志着“第六届大学生心理健康文化活动月”正式启航。 参加此次活动的主要嘉宾有校党委副书记高艳、学生处副处长刘燕、研究生管理中心主任屈晓婷以及各学院副书记、心理老师和心理素质教育中心各位老师以及心理协会成员，还有对心理同样有着浓厚兴趣的其他到场同学。本次活动还邀请到了中央音乐学院的知名专家张鸿懿教授以及她的学生胡涛老师。中心报告厅内座无虚席，人人精神饱满。 此次活动在一次别开生面的“放飞理想”活动中拉开帷幕。心理中心张驰老师带领大家写下心中的理想与愿望，并将它折成飞机，“放飞”出去，调动了全场人的热情。随后，在轻松的现场氛围中，高艳副书记发表了简短而又温暖人心的讲话。接下来，我们以热烈的掌声请出了知名专家张鸿懿教授，为我们带来了主题为“音乐引导想象”的专题讲座。 最后，胡涛老师带领大家做了一个名为“鼓圈”的互动。活动在一片掌声与欢笑声中圆满结束。 二、朋辈交流系列活动 在本届活动月中，心理中心的老师和心理协会的成员为大家精心准备了三次朋辈交流活动，分别是鲁老师主持的“识别与管理情绪”、孙老师主持的“自我定位与影响力”和牛老师主持的“如何度过你的大学”。我们有针对性地选择了当前大学生们最为关心和困惑的问题，特别邀请心理中心的老师来为大家讲解。 三次朋辈交流都受到了大家的广泛好评，场场爆满，大家在交流过后都表示交流中自己获得了很多，也对自己有了更清楚的认识，希望以后多举办这样的交流活动。 1.识别与管理情绪 3月25日晚七点，心理协会在主区二教团体训练室举办了“第六届大学生心理健康文化活动月”的首次朋辈交流活动。活动开始，鲁老师为大家展示了各种情绪表情的图片，让同学们对情绪有了大体上的了解。接下来老师把时间交给同学们，大家分为三个小组，分别用乐器表现一种情绪，并讨论此种情绪产生的原因。在这个热身活动中，同学们了解情绪的产生过程。 接着，活动进入高潮，每个人写下自己的困扰并将它装入信封中，交换信封，然后就自己所拿到的信封中的困扰写下自己的建议。让大家彼此分担困扰，进而使大家更好的认知理性思维和非理性思维，教会同学们如何以理性思维面对困扰以及以正确的方式来表达自己的情绪。 最后每个人用一句话总结了自己今天参加活动的感受，在一片欢笑我们结束了本次交流活动。 2.自我定位与影响力 4月1日晚七点在主区二教团体训练室进行了本次心理健康文化活动月的第二次朋辈交流——自我定位与影响力。 和着美妙的音乐活动开始了。 首先，孙老师跟大家进行了暖场交流：主要是自我介绍和活动目的介绍等。大家畅所欲言，气氛显得很融洽。 在短暂的交流之后，第一个活动开始了。孙老师将大家分成两组，其中一组的同学带上眼罩在柔和的音乐中说出自己的梦想，另一组同学倾听这些同学的梦想。来参加活动的同学在活动结束后进行了交流。有些同学觉得这种方式给自己提供了一种交流内心世界的方式，有些同学觉得这种形式突然让自己产生了一种空虚感，不知道自己到底有什么梦想了；在交流了自己的感受之后，大家又对自己听到的梦想进行了交流，大家都觉得自己从中受益匪浅。 简短的点评之后，第二项活动开始了——我的公文旅行。同学们在一张所发放的公文旅行纸上写下曾经发生在自己身边的小故事。故事写完之后，每个人找其他5人阅读自己的故事并签上姓名及想法。随后，大家对自己的公文旅行纸上的评价进行交流，在老师的引导下认识自己，挖掘自己。很多同学都向大家分享了自己在学习、求职过程中的一些困惑与感想，得到了在场同学的鼓励与支持。孙老师联系同学们就求职过程中如何提升自我影响力以及对内心真实需求与承担选择的责任、命运控制在谁手中、选择与幸福、财富与幸福等话题做了精彩的总结，在场的每个人都不住频频点头。 最后每个人用一句话总结了自己今天参加活动的感受，满载着收获，我们