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快乐是最好的健康良方，拥有好性格才能战胜疾病 健康是最大的省心，最大的省钱。这是我的切身体验。谁都想拥有健康，那么健康是什么？据世界卫生组织定义，健康是一种身体上，心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。可见，健康的生活不仅需要加强体育锻炼、搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应该学会与人相处，维持良好的人际关系。愉快、积极才能心里健康，也就是快乐生活。我觉得在当今社会心理健康是健康中首位重要的，心理健康可以促进身体、社会适应的良好发展，所以我说，“快乐是最好的健康良方，拥有好性格才能战胜疾病。”。 ???? 我的一个亲戚，性格极端怪癖，十几年不出门，天天钻在家里。晚睡晚起，睡眠质量不好，经常做梦，并且特相信梦有预兆。任性，家里人都必须听她的。这个亲戚大道理很通，说起来夸夸其谈，谈起别人的事很懂理，可到自己简直就是个糊涂虫。非常不爱劳动。偶然还做几次饭，几乎不洗衣服，孩子小时候上学都穿的脏乱不堪。自私、怀疑、怀旧心里极其重。爱斤斤计较、怨天怨地，整天劳心伤身，对邻居缺乏起码的信任，她家的东西丢了，就怀疑邻居偷了……总爱提年轻时她去地干活怎么累，提来提去其实还是那一件事，以前谁对不起她。刚开始谁来她家串门，她就和别人说，总是老一套，她如何吃苦，如何亏，一说就是几个小时。后来没人来了，她又不爱干任何事，就用家里的电话和姐妹、儿女聊天，一说就是半小时甚至多，聊累了就去屋里睡会。以前电话费还没有包月，她家的电话费常常每月100多。你说这是一个什么样的人，她会快乐吗？她会健康吗？不会，她在2002年被检查出轻微的肝病。这下可把她吓坏了，马上住进新乡市传染病医院治疗。出院后，稍有一点不适，便赶快让家人找车送到市传染病医院治疗。这七八年来，每隔一两个月就要住院一次，有时一年里有大半年都在医院里渡过，而她家离医院有80公里之遥。每次在医院，刚输上医生所开的针剂，她会说心跳的厉害，让护士赶快叫医生，说这药不适合她。医生来了，一查一切正常。可她却非让拔下来，重新换药。上百元甚至更贵的药就这样轻易扔掉。她的这种性格后来连传染病医院的医生都不愿接这个病号。她一辈子没去挣过钱，却从不吝惜钱，住一次医院少则一万，多则两万。回到家里，她也极其注重补充营养，想吃什么家人必须立即去买，那怕跑到几十里外的县城。医生说按她的病情，活十几年是不成问题的。但是她的病并没有因为治疗及时、注意营养而见好转，最后出现肝硬化、肝腹水至出血，于2009年冬天离开了人间，年仅59岁。她爱生命吗？太爱了，否则她不会反复来大医院治疗，但她不懂得如何珍惜自己，不懂得健康的生活方式，她没有真正意义上的快乐，如果她有健康良好的生活方式，也许她根本就不会有病，有病也不会发展这么快。治疗一点也没耽误，却发展如持快，这真是“欲速而不达”。她看病一共花去近30万，除去农民合作医疗报销也有20万多。所以我说：“健康是最大的省心，最大的省钱。”家里摊上一个性格怪异的人，怎么会省心，家人被搅得焦头烂额；后来她患病又常住院，怎么会省钱，家人再节省也不行呀！ 我们村有一个老先生，患肝硬化多年，前几年很严重，曾住院治疗。出院后，参加正常的劳动，有规律的生活。平时只是在家吃药，没去再住院，至今还下地干活，现在已经70多岁了，看上去俨然一个健康人。我的身边还有很多这样的人，坦然面对，健康生活着。从这个亲戚及众人的病例，我发现人必须有一颗平和快乐的心，才会有利于健康。如果她能和别人正常交往，干点自己力所能的事，少说怨恨的话。也许她不会早早走。肝病是不适合劳累的，也有的患者因劳累导致病情复发，直至死亡。所以我们应根据自己的病情及身体状况参加力所能及的劳动，切不可什么也不做，专等难为家人，这样你的家庭会更加不幸。谁都不想生病，但真有了病，要有正确的心态去面对，养成良好健康的生活方式，对我们每一个人都非常重要。 战胜疾病，心态最重要，健康、乐观、积极向上的心态可以提高机体的免疫力，对疾病的恢复是极为有利的。相反，如果每天都想着“我是病人”，而为此茶饭不思，只会加重病情，造成病情难以控制。那么，怎样养成良好的生活方式，保持乐观积极向上的心态呢？ 遵循作息规律，开启健康生活。一日三餐、昼出夜寝。《管子》有云：“起居不时……则形累而寿命损。”长期生活起居缺乏规律，或有规律却是不健康的“坏规律”，比如经常开夜车、不吃早餐、饭后倒头便睡、不爱运动等，都会打乱人体内环境的平衡，引起气血失和、阴阳失调。所以我们应该让每天的学习、工作、运动、饮食、起居等日常活动，形成规律。 多动脑，多动手。俗话说“心灵手巧”是有一定道理的。医学研究证明手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。年轻时的脑力劳动对人体寿命的影响更大。现在很多人不愿意动脑动手，大脑会加速衰老，是非常不利于健康的。一个糖尿病患者说“她一