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香浓玉米汁加点小米能助消化、养胃、滋阴养血精选
香香浓浓玉玉米米汁汁加加点点小小米米能能助助消消化化、、养养胃胃、、滋滋阴阴养养血血
奶香玉米汁 这次的玉米汁加了小米，不仅使得它更香浓还 养。小米可以加快人体的
新陈代谢，它还可以促进肠道蠕动，起到帮助消化的功效，小米可以缓解胃痛，缓和
胃酸还有滋阴养血的功效可以减低血糖，让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而
起到降低血糖的作用。
【材料】玉米 2根小米 30克清水 500毫升冰糖 30克牛奶 600毫升 【做法】1 准备材
料：2根玉米棒、小米和牛奶
2 新鲜的玉米棒切小段，再用刀切出玉米粒
3 把玉米、小米、冰糖和水一起放在煮锅，大火煮沸转中小火煮10分钟
4 把玉米粒和小米煮软
5 把玉米和小米放入原汁机
6 放入牛奶一起搅拌，原汁机流出来的就是奶香玉米汁
【提示】1 这个玉米汁很浓稠，如果喜欢玉米汁稀点，可以多加些牛奶2 这里用甜玉
米，放冰糖，很甜的3 我个人不喜欢牛奶久煮，所以我不用豆浆机来做奶香玉米汁。
如果用豆浆机做玉米汁，我会加入水而不加牛奶。
本文作者：菠萝育儿
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