三合理情绪疗法 心理咨询师三级考试课件.pptVIP

第三节.合理情绪疗法 合理情绪疗法的主要内容： 一、合理情绪疗法的基本理论 二、常见的不合理信念 三、不合理信念的特征 四、合理情绪治疗的基本步骤 五、合理情绪疗法的技术方法 六、合理情绪疗法案例分析 七、合理情绪疗法应用说明 一、合理情绪疗法的基本理论 艾丽斯指出：来访者的情绪障碍（如悲观、压抑、愤怒、自悲等）以及不良的行为反应（攻击、退缩、逃避、一些破坏性行为等），是来源于来访者自身对外界所发生的事件不合理、不客观、不科学的评价、解释和看法。 也就是说，来自于来访者自身固有的不合理的认知和思维模式。 例如 张三、李四两个人在一起散步，迎面碰到王五，他们仨人同在一个单位工作，平时很熟悉，但王五没有与他们打招呼，就自走过去了。 张三对“王五没有和他打招呼就走过去了”这件事是这样想的:“他可能正在想事情，没有注意到我们；就算是看到了我们而没采理我们，也可能是有什么急事，顾不上和我们打招呼。” 而李四却认为:“王五是故意这样做的，就是不想理我，就是看不起我。他凭什么这么对待我?” 理性情绪疗法的理论 1.人有合理与不合理的认知 2.合理的信念会引起人们对事物的适当的、适度的情绪反应；而不合理的信念则相反，会导致不良的情绪和行为反应。 3.导致来访者的情绪障碍以及不良的行为反应的根本因素是来访者的不合理的信念。 Ａ、Ｂ、Ｃ关系理