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医学心理学第十章 心理卫生
第十章 心理卫生 关键问题 1.心理卫生的概念。 2.心理健康的标准。 3.各年龄阶段的心理卫生要点。 心理卫生概念 心理卫生（psychological hygiene）是指以积极的、有效的心理活动，平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会和自然环境作出良好的适应。 心理卫生意义 使每个个体具有良好的心理素质； 适应世界卫生组织提出的人人享有健康的战略。 心理卫生任务 促进不同年龄的人心理行为健康、个性完善、道德良好； 预防心理疾病和心身疾病。 心理健康的标准 WHO对健康的定义是：健康不仅使身体不虚弱，没有疾病，而必须是身体、心理、社会适应的良好状态。1986年又提出健康还包括良好的道德品质。 认知健全适应 情感饱满适度 意志坚强可控 人格和谐统一 人际关系和谐 杜绝心理异常 心理健康水平的评估 适应能力 应激耐受力 自制力 人际交往能力 心理康复能力 道德愉快 研究方法与途径 根据对象划分： 微观心理卫生研究 宏观心理卫生研究 根据途径划分： 纵向心理卫生研究 横向心理卫生研究 儿童健康心理的培养和维护 优生是儿童健康心理的基础 1.配偶 （1）不近亲结婚，不再狭小的地区寻找配偶。 （2）婚前检查。 （3）感情和谐。 2.受孕及孕期卫生 （1）受孕年龄：25---29岁是最佳期。 （2）围产期卫生： a.心境平和、乐观 b. 避免病毒和传染病的刺激 c. 避免影响胎儿发育的药物 d.防止意外事件的发生 e.防止难产、产伤和产程过长 f. 加强围产期胎教 g.忌烟、忌酒及成瘾行为 儿童心理健康的关键是适当的刺激、母爱和科学的教育 1.刺激和母爱 2.关键期培养可促进儿童智力发育和健康习惯的 形成 语言发展的关键期是1-3岁 人格塑造的关键期是3-7岁 智力发展的关键期在7岁前 培养健康的习惯 3.民主合理的家庭教养模式 4.学龄期儿童的心理卫生 青少年期心理卫生 青少年期常见的心理问题 对自我形象不满 对性成熟的恐慌 亲子关系带来的紧张和苦恼 社会生活中的挫折和失意引起的应激和不良情绪 青少年期心理卫生的内容 性心理卫生教育 人格完善 友谊与恋爱 中年期心理卫生 中年人的主要心理卫生任务 事业上量力而行，不超负荷工作 保持家庭稳定、幸福 注意心身健康、矫正不良行为 更年期的生理变化和心理反应 器官萎缩、功能退化、性激素分泌水平下降 性功能减退、性乐延迟、性激素分泌水平下降 自主神经功能紊乱 更年期心理障碍 更年期抑郁症 更年期偏执状态 老年期心理卫生 消除对老年人生理心理特点的偏见 1.把老年期看成是病理过程 2.认为老年期一定会发生老年性痴呆 3.认为老年人丧失性功能 保持情绪乐观 具有健康的行为 修养个性 *
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