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二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极的采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足： A不做准备活动就进行剧烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B准备活动敷衍了事，在神经器官和各器官系统的功能尚未达到适宜水平就进行活动。 C准备活动的内容不得当。 D过度的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 * 公布分析发财 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急躁；在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力容易产生运动损伤。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季发生冻伤或其它损伤事故。 6 、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故发生的原因。 * 公布分析发财 三、常见运动损伤及处理 轻度割伤擦伤： 重度割伤擦伤： 处理： 1、洗净双手，用生理盐水清洁伤口 2、涂上消毒药水，如红药水紫药水等 3、贴上创可贴或盖上消毒纱布，包扎固定 1、用干净纱布或手巾加压包扎止血 2、出血严重, 可用手指直接点压止血 3、四十分钟以内送医院急救 处理： （一） 擦伤 * 公布分析发财 处理方法 ： 1、制动：立即停止运动 2、冷敷：用凉水冲洗或冰袋冷敷 3、加压：加压包扎 1、受伤后，不能用手去搓揉受伤部位 2、当天睡觉前只能用冷敷，切莫烫脚 3、隔一天后，方可贴膏药或用热毛巾敷 注意事项： （二）扭 伤 4、抬高：平躺下，把受伤部位抬高 * 公布分析发财 包扎方法 * 公布分析发财 韧带拉伤： 肌肉拉伤： 处理： 1、休息：休息可避免更严重的伤痛。 2、冷敷 ：每两小时至少冷敷10分钟 3、包扎：弹性绷带包扎、压紧受伤部 1、停止运动，在痛点敷上冰块或冷毛巾 2、冷敷30分钟，减少局部充血、水肿。 3、切忌搓揉及热敷。 处理： （三）拉 伤 * 公布分析发财 产生原因 ： 1、大量的排汗 2、肌肉快速连续收缩 3、寒冷的刺激 以相反的方向牵引痉挛的肌肉 1、牵引时切忌用暴力，用力宜均匀、缓慢 2、在处理过程中要注意保暖 处理方法： （四）肌肉痉挛 4、疲劳 注意事项： * 公布分析发财 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 大吉大利 打击到吗试试 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 大吉大利 打击到吗试试 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 大吉大利 打击到吗试试 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 常见运动损伤的预防及处理 岭下中学 余深海 * 公布分析发财 猜谜语 女人加冠，男人称王  （提示：答一个词语） 谜底： 安 全  * 公布分析发财 NBA球星——科比受伤图片 * 公布分析发财 * 公布分析发财 * 公布分析发财 NBA球星——科比受伤视频 科比篮球受伤_标清.flv * 公布分析发财 一、运动损伤的概念 1、 定义：体育运动中，造成人体组织和器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱，称为运动损伤。 * 公布分析发财 1、你是不是经常参加体育活动？ 我问你答 2、在体育活动中是否受过伤？ * 公布分析发财 1、你为什么会受伤？ 想一想 2、怎样来预防受伤？ * 公布分析发财 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 大吉大利 打击到吗试试 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 大吉大利 打击到吗试试 * 大吉大利 打击到吗试试