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怀孕生孩子那些事 之 孕期腹泻.docx

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怀孕生孩子那些事 之 孕期腹泻

怀孕生孩子那些事 之 孕期腹泻怀孕以后你的身体会有各种各样变化和不适,腹泻是常见的症状之一,在早孕期更常见。腹泻可能和怀孕本身相关,也可能和怀孕不相关。俗话说:好汉架不住三泡稀,腹泻虽然通常不会有太大问题,但是一旦泄起来还真的让人受不了。轻度的腹泻问题不大,但是如果腹泻程度严重或是每天腹泻次数超过三次以上,就有可能引起严重的后果,包括脱水、水电解质紊乱、母亲和胎儿的营养缺乏、严重时还可能会导致流产和早产。孕期特别是早孕期腹泻的常见原因很多,可以分为与怀孕本身相关的原因,以及和怀孕不相关的原因。?与怀孕本身相关的原因1. 激素水平的变化怀孕以后,你身体里的雌孕激素和HCG水平在短期内明显上升,这些激素会引起你一些列的身体反应,包括各种早孕反应,会引起恶心,呕吐或者是腹泻。2. 孕期维生素大多数女性在怀孕前的备孕阶段和孕期都会服用孕期维生素,少数人在服用维生素以后会出现胃部不适和腹泻的状况,这需要和你的医生商量,必要时需要暂时停用维生素。3. 饮食改变怀孕以后,为了给宝贝更加均衡的营养,不少准妈妈会改变自己的饮食习惯,怀孕以后你的饮食喜好也有可能会发生很大的变化,会去吃一些以前从来不会去碰的食物或水果,这会导致胃肠道不适甚至腹泻。这都是暂时性的改变,可以不要吃这些食物或水果,或者是少吃一些,逐渐适应。4. 食物过敏摄取食物种类的改变有可能会引起腹泻,食物过敏也有可能会引起腹泻,例如食用某些海鲜以后引起的腹泻。怀孕以后,以前你不过敏的食物也可能会变得过敏了,除了会导致腹胀以外,还有可能会引起腹泻。5. 乳糖不耐受怀孕以后,为了增加蛋白质特别是钙的摄入,医生会建议你多喝牛奶。但是在中国人群中,乳糖不耐受的比例会比欧美国家偏高,有些人在饮用牛奶以后会出现腹泻的情况。你可以暂时停止饮用牛奶几天,然后再尝试慢慢恢复。如果还是有乳糖不耐受引起腹泻的话,就要停止饮用牛奶,可以考虑食用酸奶或者是奶酪来保证钙的摄入。?与怀孕不相关的原因除了以上和怀孕相关的一些因素以外,还会有其它一些因素引起腹泻,也同样需要引起重视。1.食物中毒怀孕以后,在大量雌孕激素的作用下,你身体的免疫系统会发生相应的变化,在食用不清洁的食物后有可能会容易引起腹泻。无论是细菌污染,还是细菌所产生的毒素,都会导致腹泻。2.胃肠型感冒有一种特殊类型的感冒被称为胃肠型感冒,胃肠型感冒主要是由一种叫“柯萨奇”的病毒引起的,可能会同时伴有细菌性混合感染。胃肠型感冒的主要症状包括:胃胀、腹痛、呕吐、腹泻,乏力,严重时会导致脱水、体内电解质紊乱。对于这种腹泻要进行针对性的治疗,如果仅仅以止泻药物进行治疗,不但不会缓解病情,还有可能会延误病情。3.病原体感染各种病原体的感染都有可能会引起腹泻,例如细菌感染、病毒感染、肠道寄生虫感染等。?何时要去看医生?腹泻每天超过三次以上,持续2-3天以上,或者是出现以下一些比较严重的症状,就需要去看医生了:严重的胃痛或腹痛大便出现黏液或带血严重的头疼严重的呕吐体温达到或超过38度尿量减少心跳加快?如何处理腹泻?孕妇出现腹泻以后会比较麻烦,你去看产科医生的话,TA会说腹泻不是产科问题,你应该去看内科医生;你去看内科医生的话,TA会说,你怀孕了,不能随便检查和用药,还是去看产科医生吧。好吧,TA们都不要你,我要你;内科医生不要你,产科医生要你。毕竟你是产科病人,首诊负责制,主诊医生负责制。产科医生看了觉得诊断和处理有困难,可以请内科医生会诊。由于腹泻的原因很多,处理原则会完全不一样,所以我就不给大家详细介绍了,还是要去看了医生再决定,不要自己随便乱用药,这里给大家介绍的是一般的处理原则。1. 避免一些食物的摄入有些食物会加重腹泻,例如:辛辣、油炸、高脂肪含量的食物、红肉等。一些含咖啡因饮料和碳酸饮料也会加重腹泻,另外干果、糖果和巧克力也会有类似的作用,在出现腹泻以后,要尽量避免摄入。2. 腹泻时推荐的食物按照中国人的饮食习惯,在出现腹泻以后,大家一般会推荐喝粥。国外也有推荐的食谱,这包括BRAT CRAM。BRAT(Bananas, Rice, Apple sauce and Toast)Bananas香蕉,Rice米饭和米粥,Apple sauce苹果酱和Toast烤面包片,其中烤面包片最好适当烤得焦一些,烤焦的木炭和谷类有收敛作用,可以帮助止泻。BRAT的营养可能不太够,可以考虑适当增加一些煮熟的胡萝卜,燕麦,土豆,瘦肉等。CRAM(Cereal, Rice, Apple Sauce and Milk).Cereal谷类或麦片,Rice米饭米粥,Apple sauce苹果酱和Milk牛奶(乳糖不耐受者不建议喝牛奶,可以考虑喝酸奶 ),CRAM的蛋白质会更丰富充足一些。当然,还可以考虑喝一些含乳酸杆菌的酸奶,和食用一些活性炭做成的木炭片。3. 补充水分腹泻会

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