核心稳定性与悬吊训练马丙祥PPT.ppt

脑瘫患儿核心力量、核心稳定性 训练及悬吊系统应用;; 人体核心（ core ）;人体核心的构成;核心肌群的组成;核心稳定性;核心力量; 核心稳定的调控;神经运动双重控制策略;核心控制（core control）;;“核心稳定性”的作用;核心训练的作用;核心力量训练的原则;核心训练的3个阶段;;核心力量训练与传统力量训练;不稳定训练;;核心与外周的关系;核心控制与四肢运动;脑瘫患儿的“核心稳定性”;脑瘫患儿核心稳定性的训练;基本训练方法;;借助器械的练习;球上运动1;球上运动2;平衡软垫;平衡板、弹簧板;Thera-Band弹力带(美国赛乐）、药球、振动杆、哑铃;悬吊训练-核心训练的重要方法;;悬吊训练;悬吊训练; 悬吊训练的装置; 悬吊训练的装置;辅助训练器材:杠铃 在悬吊训练中可以通过哑铃来增加负重量来提高悬吊训练的难度。;悬吊训练的目的;悬吊系统训练的特征;悬吊训练的作用;??吊训练的作用;悬吊训练的作用;脑瘫患儿常用的悬吊训练;腹肌力量训练：患儿俯卧，前臂支撑，双膝关节下方放置钢性悬吊带，嘱患儿伸髋伸膝，使身体平直，成一直线。此动作还能激发腹内、外斜肌。 ;侧屈肌群训练：患儿侧卧位，头部加枕，双臂抱于胸前，膝关节下方放置钢性悬吊带，嘱患儿努力伸髋、伸膝、抬臀，且尽力保持骨盆直立，不向前或后倾斜，此动作还能激发腹横肌和腰方肌。;骨盆的旋转练习：患儿仰卧位，一侧膝关节下方放置钢性悬吊带，另一腿无悬吊带，腰部加支持带，嘱患儿努力伸髋、伸膝、抬臀，同时旋转骨盆，双腿分开一定距离。 ;悬吊训练的注意事项;悬吊训练的注意事项;小结;Thank You!