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科学运动远离伤害PPT.ppt

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科学运动远离伤害PPT

科学运动 远离伤害;运动会有伤害吗?;运动损伤“偏爱”三类人;三个主要造成损伤的原因 ;如何预防损伤?;运动损伤预防的措施;你的热身做对了吗?;抬腿踢踵向前走;髋外旋提踵向前走;膝屈提踵;手足前走;前后摆腿;运动后不做放松运动是人体的巨大伤害——;手臂拉伸;手臂拉伸;腿部拉伸;腿部拉伸;最常见的问题,挫伤撞伤扭伤——闭合性损伤;如何避免老伤再伤;你是否遇到过这种情况?;但如何避免再次损伤呢?;生活中容易遇到的问题——崴脚;生活中容易遇到的问题——崴脚;生活中容易遇到的问题——崴脚;生活中容易遇到的问题——崴脚;运动发烧友都怕——膝关节损伤;运动发烧友都怕——膝关节损伤;运动发烧友都怕——网球肘;运动发烧友都怕——网球肘;除了这些,还有吗?;我们坚信,这些可以为您避免损伤:;科学运动 远离伤害

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