2013高考前心理辅导精选.pptVIP

细心：减少不必要的损失 考前准备要细心（物质准备、身体准备、情绪准备、心理准备) 考试做题要细心，要做到胆大心细，大胆的推断，大胆的假设，然后通过细心的作答，达到得分的目的。 * 2018-01 恒心：坚持就是胜利 （1）自我安慰法：“题难我难大家难，我不畏难”题易我易大家易，我不大意；“发挥出自己的水平就是成功”。 （2）做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题目,不胡乱的感觉。 * 2018-01 另外需要提醒的几点 1、铃声响就意味着考试的开始，就可以答题，结束铃声落就必须放下笔，起立等监考老师收卷。 2、注意跟着指导语办事。这一点很重要，不要犯经验主义。 3、 给巡视、监考老师定准位，他们都是考试的服务者，你才是考试的主体。 4、不要受所有外界不利因素的影响，有什么事情举手询问、要求。不要委屈、将就自己。 * 2018-01 5、答题要书写在规定的方框内，否则无效。注意合理的布局，给自己留点后路。6、字不要太小，认真的书写工整。7、需要更正，划掉再写就行，不要使用涂改液和修正带，这是禁止的。8、需要看考场的，明天下午让家长带着去看，我认为，没有必要，各考点标示很清楚。9、要清醒地认识，我们做题是给阅卷老师看的，不要认为自己会做就可以了，要让阅卷老师认为你会做，然后给你打上分数 。（规范、干净、布局。） * 2018-01 用微笑面对生活，你会发现狭隘与忧伤能在顷刻间被宽容和快乐所替代； 用微笑面对生活，你会感到尘封的心胸可在短时间被豁达和清净所填充； 用微笑面对生活，你会体验到人间的情感能在无意间被真诚和理解所升华； 用微笑面对生活，你会真正品尝到生活带给我们的甘甜！ * 2018-01 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 轻松应考 灿烂六月 2013届三二班主题班会 * 2018-01 自信自强 创我辉煌 * 2018-01 快乐助我成长！ 自信助我坚强！ 努力成就我辉煌！ * 2018-01 我自信，我努力，我快乐， 我能成功！我一定能成功！ * 2018-01 一项对高考“状元”的研究 中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中，最重要的因素是“考试中间的心态”，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。 * 2018-01 保持正常节奏，保证休息，注意饮食卫生，时刻保持清醒地头脑，稳定的情绪，高昂的斗志。 考前的心理状态 消除紧张情绪，正确对待 压力,保持乐观心态。 * 2018-01 什么叫乐观派的人，就是像茶壶一样，屁股都烧得红红的，它却还有心情在吹口哨。 要饭的说，我要是当上皇帝，左边门口支一口油锅，专一炸油饼和油条，右边门口支一蒸锅，专一蒸肉包子，想吃油条就吃油条，想吃油饼就吃油饼，想吃包子就吃包子。 * 2018-01 正确的对待压力 要知道，在没有压力的情况下，帆船是难以行驶的。所以，有点压力是正常现象，这有利于我们超常发挥，因为适当的紧张和焦虑有利于考试发挥，这是我们的共识。 * 2018-01 考试中的心理调整 “四心”：信心+专心+细心+恒心 信心：考生成功的精神支柱 专心：专心致志才能考出水平 细心：减少不必要的损失 恒心：坚持就是胜利 * 2018-01 专心：专心致志才能考出水平 不要过于关注考试结果：要专心于分析问题，解决问题，你一定行。 “瓦伦达心态”：不为赛事以外杂念所动 美国伟大的绳索平衡家瓦伦达生前曾说：“我走钢索时从不想目的地，只想着走钢索这件事，诚心诚意地走好钢索，不管得失。”所以他一直走得很好，除了最后一次。最后一次瓦伦达在表演走钢索的节目时，不慎从钢索上坠下而死。事后他太太回忆说，她知道这一次他一定会出差错，因为他表演前不断地说：“这次只许成功，不许失败。”他有了患得患失之心，心理上就产生了微妙的变化，因而导致了悲剧的发生。 * 2018-01 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩 很好饭 大家系你男孩