竭尽全力敢于胜利-高考前学生过度焦虑心理调节精选.pptVIP

 竭尽全力 敢于胜利 ——还有一个半月，我们还能做些什么？ 主讲：王继锋 国家二级心理咨询师 安徽省第二届教坛新星 亳州一中教育科研中心主任 QQ心理博客： 一、我们现在处在什么状态？ 适度紧张 斗志昂扬（积极心态） 过度紧张 压力过大（消极心态） 积极自信（积极心态） 不紧张 已经放弃（消极心态） 紧张不起来（消极心态） 心理咨询案例分享 时间：2012年4月21日晚8：30——10：30 来询者资料：省示范高中高三理科实验班； 女生；18岁 期望——现实 差距 自述：间歇性考前焦燥（虑）；周期（一周） 1、情绪 低落；害怕（怕看到倒计时牌——门槛临近） 2、认知 觉得希望渺茫；实力与期望有差距 父母期望：没啥期望；自己期望：别有遗憾 同济大学建筑系 需要650分 江南十校考627分；皖北联考617分 如果达不到： 看情况，如果实在过不去，就复读 1、目标与实力的差距 高考目标 名校 一本 二本 三本 （主观） 月考展现的实力 一本 二本