社团活动教案2017.3.docVIP

活动内容：身体部分 一、课堂常规 、体委组织整队?服装。 2、教师宣布本课内容，任务?二、准备部分?1、慢跑? 2、专门性练习?组织：四列横队 1)、学生听口令站队?2)、学生听口令练习、模仿?基本部分 一、韵律操 组织：四列横队体操队形?2、法：?1)、讲解示范?2)、?学生练习?3)、巡回指导?4)、?随音乐练习 二、身体素质练习??1、上举和侧举哑铃?2、仰卧起坐?3、跳绳?三、练习：?1、??手臂动作练习?2、??髋动作练习?3、??腰部动作练习?4、??基本步伐练习?5、??组合动作练习?要求：随音乐节奏进行练习?结束部分 、放松活动? 组织：四列横队师组织领做? 2、总结?指出本课优点与缺点学生 3、下课  教学内容：快速跑 ? 教学目标： 1、使学生了解短跑的初步基础知识。提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。 ? 2、培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神。 ? 教学重点：跑直线，反应速度。 ?教学难点：大腿抬高自然带动小腿跑。 一、基本部分： 1、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 组织：? ★★★★★★★★★★★ ? ★★★★★★★★★★★ ? ★★★★★★★★★★★ ? ★★★★★★★★★★★ ?? △ 2、师生互相问好。 3、宣布教学内容。 二、准备部分： ? 1、队列练习:?左、右、后转 2、游戏：大鱼网。 3、徒手操：? ①扩胸?? ②振臂 ③体转? ? ④腹背 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿? ⑦手腕足踝 ? 组织： ★?★?★★?★?★?★?★?★★?★ ? ★★★★★?★?★?★?★?★★ ? ★?★★★★?★★?★?★?★★ ? ? ★★★?★?★?★?★?★?★★★ ????????????????????????????????? △ 三、基本部分： 1、辅助原地摆臂练习 ?要求：身体立直，肘关节自然弯曲，肩部放松，前后摆臂。 ? 2、辅助原地高抬腿练习 ? 要求：大腿抬高与地面平行，小腿自然下垂，身体稍前倾。 ?组织： ★★★?★★★★★★★★ ? ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★?★★★ ? ★★★★★★★★★★★ ? △ ? 3、快速跑： （1）站立式起跑练习 要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。 练习2组， 10—15米 教法：教师示范，学生练习，讲解纠正。 （2）30米加速跑练习 ? 要求：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑30米。（练习3组） ? （3）50米追逐跑练习 要求：第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。（练习1组） 组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。 4、游戏：?滚圈接力 ★★★★★★★★★★★★★?→ ☉? ★★★★★★★★★★★★★ → ☉ ?????????△ 四、结束部分：? 1、放松整理 2、小结下课 3、布置课后作业：素质练习：立卧撑4*2 内容 素质训练 本课目标 ·恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。 ·培养学生组织纪律性； 顺序与 时间 ? 课的内容 教??? 学??? 组??? 织??? 过??? 程 教? 师? 活? 动 学? 生? 活? 动与要求 ?? ? ? ? 一 ? ? 5ˊ ? ? ? ? ? ? ? ? ? 开课常规 ? ? ? 1、体育清点人数， 2、师生问好， 3、宣布本课教学任务内容， 4、提出课堂要求 ? 。上课必须穿运动服 ? 。见习生要随堂记见习笔记 ? 。认真锻炼、刻苦学习 ? 。尊敬师长、团结同学 ? ? ???????? ? O ?1向教师问好队长报告人数 2注意听讲 3身穿运动服装 4排面整齐 5见习生随堂记见习笔记????? ?? ?? ? 二 ? ? ? 7ˊ ? ? 准备活动 ? ? 1、? 要求慢跑操场一圈（400米） ? ? ? 2、领学生做徒手操 ? 。上