防暑及中暑急救知识PPT.ppt

* 防暑及中暑急救知识 * * 目 录 一、防暑常识 二、饮食调理 三、防暑药品 四、防暑药品注意事项 五、中暑症状 六、中暑的急救措施 七、急救注意事项 * * 一、防暑常识 在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。首先告诉大家一些防暑小常识。 * * 1）多喝水：建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或淡盐（糖）水是更好的选择。因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）水。 平时也应养成良好的饮水习惯，不要等口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了。通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前，分别饮1-2杯白开水或含盐饮料(水2~5升加盐20克)。平时也要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。 * * 2）外出防护：避免阳光直接照射头部，避免在高温下长时间工作，避免在气温最高的时候出门。非出去不可，尽量戴帽子出门，或者是打把遮阳伞。应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色，棉，麻等透气性好的衣服为好。这些措施都可以避免强烈的光照对脑细胞造成损伤。 * * 6）室内外温差不宜太大:使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24