自信的力量-职业减压压力.doc

《自信的力量》作者：行培训自信！更高、更快、更强 ??在奥运赛场上，有一句话，也许谁也没把它说出来，但每个人心中，都在不断地重复和强调，那就是—自信！做冠军。2004年的雅典，中国军团带回沉甸甸的奖牌。有的实力超群，一骑绝尘；有的惊心动魄，绝地反击；有的一波三折，柳暗花明；有的坚韧不拔，最终笑傲群雄。每一块金牌背后都有着曲曲折折的故事；每一个冠军心中，都充满着自信的力量。 ??“我需要跑4枪。”刘翔很平静地说。站在雅典奥林匹克体育馆的跑道上，他只关注眼前这个舞台，所有的观众都是布景，所有的对手都是衬托，所有的记者都是灯光。一枪，一枪，再一枪，最后一枪。12秒91，以平世界纪录的方式，刘翔从跑道轻盈地跳上了冠军领奖台：“像做梦一样，太不可思议了！” ??“我从一开始准备活动，上起跑器，到整个过程，都做得很自信，很完美。”刘翔甚至在自己并不擅长的起跑上只用了电光火石般的0.139秒。然后，一路领先，像一只猎豹直冲终点。被称作“东亚病夫”的历史虽然已经过去，但黄种人的肌肉结构在爆发力上的弱点甚至一度成为共识。所以刘翔说：“我想改变一个观点。不要以为中国人或者亚洲人在短项目上不如欧美。通过训练, 我们同样会做得很好！” ??没有人是天生的弱者，没有人注定会失败。只要自信，“更高、更快、更强”便不再是梦想。刘翔改变了整个世界的傲慢与偏见，我们也能。 ??自信将改变一切！ ??在一张白纸上，滴上一滴墨水，墨水慢慢渗透，会变成不规则的墨迹。仔细地盯着这个墨迹看，你看到了什么？ ??一张鬼脸？ ??一朵小花？ ??朋友的微笑？ ??仇视的眼睛？ ??在这个世界上，我们面临的常常是这样暧昧的处境。每时每刻，都需要我们做出判断，做出选择。成功的路不在远方，它就在你脚下。自信，让你永远看得到美好和成功。 ??女子三米板冠军郭晶晶，她的视力不到0.2，这是个跳水圈都熟知的秘密。因为头部经常受到水面的高频度和高强度冲击，很容易引发视网膜脱落，动手术可以粘复视网膜，却不可避免地会导致视力下降。手术的痛苦，跳水的快乐，2001年郭晶晶就面临着这个艰难的选择。然而，拿到金牌后，她仍希望在2008年北京奥运会上再创辉煌。 ??在她的眼中，滴在纸面上的墨迹，无疑是一朵开得灿烂的小花。 ??人生如一场无止境的修炼。 ??郁闷、沮丧、寂寞、妒忌，如同羽化前的作茧自缚，黑暗而阴郁的笼罩。如何驱散阴霾，带来阳光？迷途失路，百转千回。往前走，悬崖绝壁，回头看，荆棘载途。何处见空中北斗，指引方向？ ??唯有自信！ ??自信，是选择人生的第一步。给你战斗力和行动力，助你坚定信念，战胜逆境。 ??自信，是成就人生的第一步。给你洞察力和自控力，助你把握自我，实现目标。 ??自信，是享受人生的第一步。给你亲和力和驾御力，助你完善自我，超越个体。 ??人生的每一个阶段都需要自信相伴，自信的力量也在每一次竞争中充分呈现。 ??竞技场，是人生的缩影；奥运会，则是竞技的最高舞台。榜样的力量是无穷的，奥运会上赢得金牌和成功的选手，他们的故事无疑是展现自信力量的精粹。是自信改变了艰苦、平凡的运动生涯，是自信铸就了光彩夺目的王者人生！ ??我们从冠军的成长历程中提炼出几十个点，并从中归纳出实用性的指导方案。由此，便有了这本独特的自信教科书。用测试来定位自我的性格类型，而行动小贴士来对照自己的生活习惯。从冠军的成长片断中你将体悟到自信如何改变他们的命运，成就不平凡的人生。相信你能从参与感极强的阅读体验中，习得培养自信的小技巧和大智慧，从迷惘与踌躇中突围，成就自我的未来！ ??行培训 ??2004年10月 他人眼中的你??01. 不想做的事情，会想借口避开？ 是→02　否→03 ??02. 受不了朋友过度关心的目光？是→04　否→05 ??03. 你很想到国外去生活？是→05　否→06 ??04. 你喜欢送礼物给别人？是→07　否→08 ??05. 节日时有很多朋友邀你参加聚会？是→07　否→09 ??06. 曾有朋友觉得你怪怪的？是→08　否→10 ??07. 喜欢在浴室里唱歌？ 是→09　否→11 ??08. 听到不感兴趣的话题，会觉得每一分钟都很难熬？是→11　否→12 ??09. 你常常控制不住自己的脾气？ 是→10　否→12 ??10. 你说谎的成功率低于50%？是→12　否→13 ??11. 小时候曾经被同学欺负过？是→13　否→14 ??12. 常有人说你聪明能干？是→14　否→15 ??13. 你的朋友几乎都和你属于同一行业？是→A　否→14 ??14. 你有很多异性朋友？是→15　否→B ??15. 有很多朋友欣赏你的品味？是→C　否→D ??A 在其他人眼里，你对生活的要求很高，也很注意维持自己的完美形象。虽然你并不会把自己的标准强加到别人头上，但不知不觉中也使与你交往的人产生