群众汗蒸问题回答.doc

群众汗蒸问题回答问：为什么要汗蒸出汗答：因为人体的正常排毒主要是通过呼吸、排尿及排汗完成的。但由于现代人生活的舒适，很少会有机会通过排汗的形式排毒。汗蒸后人体的汗腺和毛孔处于完全开放状态，并排出大量的毒素，而此时如立刻洗澡会使毛孔和汗腺封闭。这样会造成毒素大量的存在于汗腺及毛孔中，不利于健康。问：为什么要限制汗蒸时间？最佳汗蒸时间是多长？答：因为人体已经适应了室外温度及湿度环境，进入蒸房后在负离子、远红外线及生物电的作用下，会促进人体新陈代谢、血液循环、提高人体的呼吸功能及头部血液供氧量。此时大脑细胞暂时不能适应大量氧气的供给，可能会造成头晕的感觉，而血液在人体内循环的周期大约在30-40分钟，这也就是汗蒸的最佳时间。问：为什么汗蒸能有效降低血糖指标？答：糖尿病属新城代谢类疾病，汗蒸能促进糖类的代谢。能有效提高胰岛分泌胰岛素，胰腺属于黏膜组织，负离子能有效促进黏膜组织生成。同时II型糖尿病患者并发症的产生，主要由于肝脏功能低下而引起。例如，心脏病、脑血栓、动脉硬化等都是由于肝脏功能低下而引起，尿毒症、白内障等并发症由肾脏功能低下而引起，远红外可以促进人体血液微循环，避免了微循环类并发症。问：为什么蒸房内无异味？答：蒸房内的负离子可吸附气味因子、灰尘及有害气体，从而达到净化空气的作用，同时还能起到抑菌、杀菌的功效。所以在蒸房内不会闻到异味。问：为什么在蒸房内人的呼吸非常通畅？答：因为蒸房内含有大量的负离子，可提高肺部对氧气的吸收量20%-30%，同时可促进肺部排出二氧化碳量的20%-30%。所以会感觉呼吸通畅。问：汗蒸房与桑拿房、高温瑜珈有什么 不同？答：什么是瑜伽？ 瑜伽是一种具有5000年历史的古老健身运动。 人类由于工作生活的劳累、或职业的需要经常保持着某些固定姿势，其实正式造成人体失衡的主要原因。再由于人体直立脊椎负担过重，容易引起腰背疼痛和内脏下垂，通过模拟动物、如眼镜蛇、猫、鳄鱼、骆驼、鹫鸟、蝗虫等姿势以及一系列的拉、扭、弯等动作，使身体上一直以来没有活动到的位置得到拉伸、扭动和按摩，使健康情况得以迅速改善。 瑜伽是一种身心的和谐，能够带来平和、健康的身体状态，通过练瑜伽，我可以始终保持心灵的愉悦感；可以有安详的睡眠；可以增加能量、活力、寿命。瑜伽训练不分年龄、不分性别，从孩童到老人都可以练瑜伽，每个人根据自身情况选择不同的课程，练瑜伽一两个月就会有改变，而且是自我可以明显感受得到的。 瑜伽是通过身体的运动达到比较理想的保健效果。加热稳如一般为34-42度。什么是汗蒸房？ 人躺在汗蒸房里面，通过超强的远红外线的作用，使人体的细胞产生共振，加速血液循环，是一种静态运动，通过其对人体组织的作用，双向调节人体生理功能，促进血液循环，改善微循环，促进新陈代谢，改善神经系统功能，提高机体免疫力，使人体在排汗的同时，排出体内有害物质，从而达到保健身体、治疗疾病、美肤养颜的目的。相当于慢跑10公里。一般加热温度为42度左右。什么是桑拿房？ 通过睡的加热，变成水蒸气，水蒸气接触人体皮肤，使皮肤温度升高，从而加快汗液排出的保健效果，一般情况下，需加热到60度左右。 强远红外线和丰富的负离子作用下，排出大量的体汗，促使身体从内部进行新陈代谢。由于石板的温度逼比正常的体温只稍高一点，而且不像蒸桑拿那样湿热难受，使身体的负担减轻，具有非常明显的排毒、美容美肤和瘦身 减肥的效果，是当今世界上最流行的SPA形式。 问：为什么会有的人出汗快而有的人出汗慢？答：由于现在人们工作、生活长期处于安逸、舒适的状态（例如：人体长期在空调环境下生活、工作）汗腺的伸缩能力较差，长期大量排汗可锻炼人体汗腺的伸缩功能。排汗慢的人属于汗腺闭锁状态，需要多次汗蒸才能打开毛孔，有利于排毒。问：男女都适宜蒸吗？最适合哪个年龄段？答：男女顾客都适宜，尤其适合三十岁以上的人群。希望改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群病后复健、产后复健、紧张脑力劳动者、体力消耗工作者美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容的顾客。问：为什么会有美容塑身的效果？答：蒸房内环境可促进皮肤的新陈代谢，使老化的皮肤细胞迅速角质化。负离子具有修复弹性纤维的作用，使松懈或出现皱纹的皮肤更紧致。另外，蒸房内的水属于小分子团的水，进入人体内20分钟或30分钟内就可被皮肤吸收，所以汗蒸后皮肤会水嫩。蒸房内与奥红外线的波长与人体正常辐射的波长几乎一致，可是体内的酯类物质产生强烈震动，产生大量的能量，燃烧体内及血液中多余的脂肪，从而达到塑身美体的功效。问：为什么可以改善呼吸系统功能？答：首先负离子可脆嫩呼吸系统分泌大量的黏膜组织，而粘膜组织可吸附空气中的灰尘和细菌；减少空气对呼吸系统的伤害，而粘