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这样做出的饺子,孩子们都喜欢吃,而且还特别营养精选
这这样样做做出出的的饺饺子子，，孩孩子子们们都都喜喜欢欢吃吃，，而而且且还还特特别别营营养养
如何换着花样给孩子们做出美食，让孩子们既喜欢吃， 不挑食儿，而且还特别营
养，是每一个妈妈都非常渴望的事情。其实只要掌握住了孩子们的饮食特点，喜欢新
奇新颖的外观，口味有变化，天天都能变着花样给孩子做出美味的饭菜。
很多孩子都不太爱吃菠菜，我们可以把菠菜榨成汁，拌进面里蒸包子或者做饺子，色
彩极好看，孩子们喜欢吃。同样的方法，我们可以将红萝 卜、南瓜、紫薯，蒸熟以后
捣成泥，拌进面里包饺子，口感 好，营养 丰富，看相也美观。
今天饕餮新部落特邀一位美食奶奶，给大家制作一款充满童心爱意的四色饺子，营养
百分之百，同时 非常吸引孩子们的眼球。
1 ）将菠菜打成蔬菜汁，将红萝 卜、南瓜、紫薯蒸熟以后捣成泥，将这四样食材分别
拌进面里。
2 ）调一盆饺子馅儿，可以是猪肉萝 卜、猪肉大葱、猪肉大白菜、韭菜鸡蛋、羊肉大
葱、牛肉大葱、肉馅虾仁，根据孩子们的喜好，不重复交叉任意搭配，儿童餐饮最大
的特点，就是别让孩子老是吃一种口味。
3) 然后分别用四种材质的面皮包出四色饺子
4 ）包出来的饺子，可以油煎、可以水煮、也可以做成蒸饺，孩子们总是希望能吃到
新鲜花样的东西。
本文作者：饕餮新部落
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