0525（七年级生物导学案）.docVIP

第13章 健康地生活 第1节 健康及其条件 编制人：郑光俊 审核：郭灵娟 审批：游萍 【学习目标】 1、什么才算是健康的人？ 2、健康的生活习惯有哪些？ 3、如何创建健康的环境？ 【使用说明及学法指导】 自主预习10分钟，课堂导学10分钟，展示交流10分钟，总结反馈10分钟。 【导入示标】 【自主学习】 一、养成健康生活的习惯 1、世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是_____________和_____________，还要有_____________、_____________和_____________。 2、健康的生活习惯包括_____________、_____________、_____________及拒绝_____________、_____________、_____________等。 3、生活有规律要求每个人在安排自己的生活时，必须_____________、_____________的关系。青少年每天应有_____________的睡眠时间，才能有充沛精力投入学习。 4、膳食合理要注意以下问题： （1）_______________________________________________________________ （2）_______________________________________________________________ （3）_______________________________________________________________ 5、合理用药应强调_____________、_____________、_____________、_____________，应注意做到：用药前要_____________，用药剂量要_____________，用药时间要_____________，用药途径要_____________，联合用药要_____________，慎用_____________。 6、_____________、_____________、_____________是当今社会的三大公害，已成为严重威胁人类身心健康的社会问题。 7、酒精在最终分解前能对多种器官组织起作用，尤其对_____________作用明显。过量饮酒便是_____________，会导致_____________。 8、吸烟是影响_____________健康的重要原因之一。联合国将每年的_____________月_____________日定为“世界无烟日”。 9、毒品种类很多，对人体危害最大的有_____________、_____________、_____________。毒品损害人的_____________，影响_____________、_____________和_____________的功能。毒品具有_____________，一旦染上很难戒除。吸毒者在毒瘾发作时，痛苦不堪，以至丧失人性，丧失理智。国际上把每年的_____________月_____________日定为“国际禁毒晶”。 【展示交流】15分钟 小组展示，全班展示，总 【总结反馈】：10分钟 【课堂导学】 1．按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指( ) A．身体健康，没有疾病和适应社会能力强 B．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 C．能加强体育锻炼、搞好个人卫生和一个健壮的体魄 D．有积极向上的心态和良好的人际关系 2．禁止青少年吸烟的原因是 ( ) ①烟内含激素，吸入后影响人体的正常发育 ②烟内含有有毒物质，吸入后对呼吸道有害 ③烟草内含有致癌物质，吸入后会诱发细胞癌变 ④烟草内含有抑制大脑活动的物质，吸入后会引起人的反应迟钝 A.①④ B．②③ C．③④ D．②③④ 3．人体吸食毒品会影响 ( ) A．呼吸系统和神经系统 B．仅为呼吸系统 C．消化系统和呼吸系统 D．呼吸系统、消化系统、循环系统和神经系统等多个系统 4．药物使用说明书中哪些项目对于安全用药十分重要 ( ) A．作用和用途 B．注意事项．用法和用量 D．以上三项都是 5．下列哪种生活方式是不健康的 ( ) A．喝开水不喝冷水B．感觉烦恼时，就借酒浇愁 ．喜欢打球，天天坚持锻炼D．坏了的食物不吃 6．(泉州)青少年应养成健康的生活习惯。下列选项中属于健康生活方式的是 A．常上网聊天到天亮 B．暴饮暴食 C．为减肥常不吃早饭 D．不吸烟，不酗酒 7．使用青霉素前，应做到 ( ) A．用药前应做过敏