小学体育健康课件《保持好的情绪》.pptVIP

三、合理宣泄 * 当你看到网球运动员李娜拿到澳网冠军的时候，你的心情会是怎么样的？ 高兴 当你看到汶川地震时候，你的心情会怎么样？ 悲伤 你觉得图中此人的感受是怎么样呢？ “恐惧” 情绪茶座 我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直不理我。我感到—— “忧愁” 所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达 情绪 什么是情绪？ 情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。 简单的说，情绪就是心情 一、当你的情绪好的时候，你的表现怎么样呢？ 二、当你的情绪不好的时候，你的表现怎么样呢？ 不少同学都有这样的体会，当一个人情绪好的时候，干什么事都特别有劲。可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利。相反，当一个人情绪不好时，整天无精打采，好像在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。 范进中举的故事 范进是个士人（知识分子），他一直生活在穷困之中，又一直不停地应试，考了二十多次，到五十四岁才中了个秀才（读书人）。后来他接着参加乡试又中了举人，范进由于兴奋过度而疯掉。（乐极生悲） 有一个脾气很坏的男孩，他父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37颗钉子。慢慢地，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情，父亲又说，现