太极拳运动对青少年身心健康发展之影响.PDFVIP

太極拳運動對青少年身心健康發展之影響 *1 2 林榮培 王文筆 1 2 景文科技大學 北台灣科學技術學院 摘要 最近這幾年來，青少年的身心發展狀況不容樂觀，根據不同的太極拳運動研究證 實，其具有良好的輔助身心發展之功能。所以本研究從運動社會學的角度來剖析太極拳 運動之特質 ，進而闡述太極拳運動對青少年身心發展之影響。目的：本研究旨在探討太 極拳運動的特質及其對青少年身心發展之影響 ，以期許為太極拳運動的研究提供一些理 論基礎 。方法：本研究採用文獻分析法，蒐集太極拳運動相關資料與過去的研究成果來 做為本研究推論之依據，並將所得 文獻資料加以歸納、整理、分析及統計檢定之前、後 測檢定來探討本研究之主題。結果：透過文獻探討發現，太極拳運動對其青少年身心發 展之影響中，有學者證實對心理失衡者， 具有修心養性之功能。另其他學者也證實，大 量做沉思與冥想或者安靜的休息都具有促進心理健康的效果。還有其他學者研究發現與 證實，從事體育活動的實驗組 ，其自尊測量得分高於不從事體育活動的控制組 1.5個標 準差，實驗組與控制組兩者之間具有統計顯著性的差異。另外在團體所 進行的體育鍛鍊 對心理健康有更為正面的功能，且對其生理健康構面也具有顯著性的效果。結論：太極 拳運動對其青少年身心健康發展構面。一、可提供青少年社會規範教育的輔助場所。二、 可以促進青少年良好的個性形成與發展。三、可以改善和強化青少年的體質。 關鍵詞：身心發展、身體素質、輔助功能 聯絡者：林榮培 連絡電話：02-8212-2000 轉 2222 ，行動：0930421516 通訊地址：231 新店市安德街 79 號 6 樓 傳真號碼：02-8212-2209 轉 2235 E- mail ：p88888@just.edu.tw 投稿日期：99 年 9 月 1 北台灣運動休閒學刊第 四期 1-9頁 (2011.2) 接受日期：99 年 10 月 2 太極拳運動對青少年身心健康發展之影響 壹、目的 最近幾年來，青少年的心理健康狀況不容樂觀。 而太極拳是全球華人的文化遺產， 是最能代表 華人的一般運動 方式和認知方式的鍛鍊項目。有學者(邱丕相，2000)指出： 太極拳對青少年的心理失衡具有修心養性的功能，對青少年的精神失落感具有知天盡性 的功效。目前關於太極拳健身 構面的研究正成為研究的焦點所在 ，但這些研究主要集中 在生理、生物化學構面 ，雖然近幾年來出現了一些關於太極拳心理健康層面的研究，但 這些研究不是停留在理論闡釋的層面，就是徘徊在心理品質的個別質化層面，而缺乏量 化的實證研究基礎。所以本研究旨在 ，以量化的實證研究基礎來探討太極拳運動的特色 及其對青少年身心發展之影響，以期許為太極拳運動的研究提供一些量化的實證研究 基 礎。 貳、方法 本研究採用文獻分析法，蒐集太極拳運動相關資料與過去的研究成果來做為本研究 推論之依據，並將所得文獻資料加以歸納、整理、分析及運用統計檢定之前後測檢定 來 探討本研究之主題。 一 、文獻資料法 蒐集太極拳運動相關資料與過去的研究成果來做為本研究推論之依據 (姒剛彥， 1994) 。 二、資料統計法 (一)研究對象及前後測統計檢定之比較：太極拳運動對心理健康影響的測試， 採用 了前後測和受試內設計，且難以排除霍桑效應(Horthone Effect) 等額外變數的影 響，因此可能造成心理健康效益的高估 ，所以另外對 40位青少年為研究對象進 行隨機分組， 以20 人為太極拳實驗組，另 20 人為對照組。對實驗 組進行為