二-认识自我与接纳自我wang.pptVIP

大学生心理健康标准 ①认知功能正常； ②情绪反应适度； ③意志品质健全； ④自我意识客观； ⑤个性结构完整； ⑥人际关系协调； ⑦社会适应良好； ⑧人生态度积极； ⑨行为表现规范； ⑩活动效能吻龄。 教学目标 通过课堂练习、活动，学会认识自我、悦纳自我。 观 看 “ 生 之 爱 ” Flash 用自己的心情游览人生,弹一曲心灵的歌,做一回真实的自我,别亏了自己人生的本,去寻找自己人生价值的真谛!为自己活着!! 何为自我 自我是一个人对自己存在的一种觉察感，对自己的“一切”的觉察。 这里所说的一切应该包括生理状况（如身高、体重、相貌等）、心理特征（急躁、安静、持重等）、人际关系（如别人对自己的看法、自己对别人的看法等），甚至对自己的所有物的觉察，如书包、运动鞋、衣服等，就是自我。 这种觉察只有自己知道，并且感觉到自己的这些表现、特征和所有物是同一个人的，而不是另外一个不同的人的。 换言之，自我是自我觉知的，一贯的，一致的内心体验。 什么影响着我们的自我认识？ 自我认识的困难 “ 价值条件”与“积极关注” ? 从产生自我的那一刻起，人们就希望得到别人的积极关注。但积极关注是有条件的，只有符合人们的期望和标准，才会受到这种关注。 ? 不管你是否愿意，社会所关注的人都有特定的标准，不符合标准的，就得不到关注（价值条件） ? 为了