民间“连脚板”在体育与健康教学中的运用.docVIP

民间“连脚板”在体育与健康教学中的运用 　　　新一轮的基础教育课程改革以全新的理念向我们走来，它朝气蓬勃，向我们展示了体育课程的一个新天地。在全面实施素质教育过程中，体育课程改革得到了极大的重视，尤其随着新课标的实施，教师在教材内容的选择空间更为广阔，也更加重视体育器材的选择。民间体育资源在各地区都有广泛的运用，对体育健康教学起到了积极的推动作用，并引起了学生运用的浓厚兴趣，为此，我们将民间体育资源引入课堂。民间体育活动源于生活，是劳动人民在长期的生活劳动中逐渐形成的、集健身、休闲、娱乐为一体，具有民族性、乡土性、娱乐性和广泛的适应性，而且形式多样，内容贴近生活实际，活动方法简单，对身体有很好的锻炼作用。? 　　连脚板是洪山咀地区流传很久的民俗趣味体育游戏，与广西壮族传统体育活动协调走很相似，但未经发掘整理、开发、创造，年代久远，无从考证。连脚板在洪山咀地区很流行，常见于孩童玩耍于乡间小道或房前屋后，偶有大人用之，笑声不断，许多农户都制作连脚板给孩子玩耍之用。它是少年儿童锻炼身体、增强体质，培养团结协作、动作一致、勇敢顽强等精神品质的一种简单易行的民间传统体育活动。? 　　连脚板是在两块等长等宽等厚的木板上，固以绳索由一人或多人裹在脚或腿上进行走、跑、跳等练习后一项民间体育活动。民间制作的连脚板粗糙、随意、易损坏，在“连脚板”引入课堂前，我们首先对连脚板进行了科学的规划、设计和改制，按新课程标准的要求，使之具有科学性、实用性、简易性和趣味性，成为学生锻炼身体的“万能板”　一、“連脚板”的制作材料及制作方法? 　　1.单人“连脚板”。? 　　制作材料：35cm×15cm×2cm平滑木板两块；26cm×2cm×1cm的绳索两根；钉子若干、锤子、手钳、凿子等工具。? 　　制作方法：在35cm长的平滑木板的一端15cm处，将26cm长的绳索订在木板的外侧或开二孔穿以26cm长的绳索、胶带、轮胎等，木板两端做成船形，两块木板规格相同。? 　　2.二人连脚板。? 　　制作材料：100cm×15cm×2cm平滑木板两块；26cm×2cm×1cm的绳索四根；钉子、锤子、手钳、凿子等工具。? 　　制作方法：在100cm长的平滑木块两端20～25cm处，将26cm长的绳索订在木板外侧或开四孔穿以26cm长的绳索木板的两端做成船形，两块木板规格相同。? 　　3.三人及三人以上。? 　　制作材料：150cm×15cm×2cm平滑木板两块；26cm×2cm×1cm的绳索六根；钉子、锤子、手钳、凿子等工具。制作方法：在150cm长的平滑木块两端20-25cm处，将26cm长的绳索订在木板外侧或开六孔穿以26cm长的绳索木板两端做成船形，两块木板规格相同。? 　　在制作三人以上的连脚板时，前后距离与三人连脚板的规格大致相同，各鞋套距离为50cm左右，木板也要相应长些、厚些。? 　　二、练习方法? 　　为了使连脚板起到全面锻炼学生，提高学生兴趣，培养团结协作，顽强拼搏，勇于探索等精神品质，我们采取如下方法将连脚板引入课堂。? 　　1.走。? 　　两人前后站在木板上，脚分别套在左右板的鞋套中，后面的人扶住前面人的肩或腰，行走时步调一致，如有人跌倒或脱落，必须停止前进，穿好后再继续行走。行走可在跑道上、篮球场上、草场上等地方进行，可走过一些障碍如坡路、台阶等，或按规定的路线行走，以增加难度和趣味性。熟悉后，在多个宽为，长为30M的平坦跑道上进行教学比赛，计时，看谁走得快，最协调一致。? 　　2.跑。? 　　当学生比较熟悉连脚板后，在数条宽为，长为30M的平坦跑道上进行跑的比赛，将学生分为双数倍的数组，看哪一组跑得最快，最为协调一致，计时。? 　　学生2～4人一组，左右手持连脚板，在数个宽为，长为30M的平坦跑道上进行跑的比赛，计时，看哪一组跑得最快，配合最为默契。? 　　侧向跑：学生2～4人一组，左右手持连脚板，在跑道上进行侧向跑，熟练后可计时比赛。? 　　3.跳。? 　　跳绳：在开阔场地上，二人手摇长跳绳两人脚穿连脚板，进行跳绳练习，从跳死绳开始至熟练，跳过绳算一次。? 　　跳舞：在舒缓音乐的伴奏下，两人或多人一组进行表演，可做各种抬腿、伸臂、转身、前进、后退、侧移等动作，可手持体操棒、丝、带、花做各种动作，也可进行舞蹈表演，比如华乐兹等，以增加练习的情趣和观赏性。? 　　4.抬。? 　　二人抬一块连脚板，一人坐、吊、爬在连脚板上走或跑过15～20M距离，追求速度时注意安全。?联盟 　　四人抬二块连脚板，二人爬、站在两块连脚板上走或跑过15-20M距离，加强安全教育，防止伤害事故发生。? 　　5.拉。?　学生分成人数相等的两组，交叉握住连脚板，口令下达后，尽力将对方拉过来。可规定拉动对方的脚或规定距离爱护对方，不能突然松手，防止受伤。? 　　6.推。 　学生分