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关于中医减肥的研究摘要：如今，人们生活水平不断提高，肥胖成为影响人们身体健康的重要因素，甚至成为万病之源。因此减肥已经成为了目前人们离不开的话题。而随着中医养生的普及，越来越多的人看上了中医减肥项目，这就使的很多的养生馆、美容院也都开设中医减肥方法来吸引顾客。现在中医减肥方法有很多种，例如拔罐减肥、针灸减肥、按摩减肥等。本文将为大家介绍一些常见的中医减肥方法。关键字：中医减肥，针灸减肥，拔罐减肥，按摩减肥肥胖是指体重明显超重和皮下脂肪层过厚，是体内脂肪积聚过多而导致的一种不健康的状态，它不仅仅指单纯性的的体重增加。有人总以为长得腰圆体胖，就意味着营健康。其实，肥胖并不代表拥有健康的身体，同时也存在着某些营养的缺乏。如许多肥胖的儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足，引起缺铁性贫血、软骨病等营养缺乏性疾患。可以说肥胖和不健康之间有密切的联系，甚至可以说肥胖是万症之源。肥胖对生命的短期影响当然不像心脏病、肿瘤那样严重。但是肥胖带来的长期后果却是不容忽视的。虽然目前有人再把肥胖看成是一个人“发福”的象征，但是真正能够认清肥胖危害的人却也为数不多。更有甚者，个别医师公开宣讲：肥胖不是多种慢性疾病的原因。根据一些统计，肥胖发生率与成年人群死亡率的增加呈高度相关，而且严重影响健康的几种慢性病，如高血压、心脏病、中风、糖尿病和癌症，都与肥胖有着密切联系。通常我们指的肥胖是有标准的，肥胖的诊断主要是测量脂肪。肥胖度：肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100% 肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度超过10%，称之为超重。肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖。随着肥胖人群越来越多，各种各样的减肥方式层出不穷，而中医减肥，是时下比较流行的一种减肥方法，肥胖人群认为中医减肥相对副作用比较少或者没有副作用，最重要的是中医减肥相比其他减肥方法更加轻松，更加健康，这也是更多的肥胖人群选择它的一个原因。何谓中医减肥中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有/view/1585430.htm内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、/view/62824.htm性激素、/view/73037.htm肾上腺皮质激素、/view/453756.htm瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从/view/87403.htm脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。中医减肥按照治疗手段不同大致可分为拔罐减肥，针灸减肥，按摩减肥，刮痧减肥，磁石经络减肥等等。中医减肥原理中医将肥胖种类分为了5种，具体如下：1.水肿型肥胖(脾虚湿阻型)脾主中医所属的消化系统，消化系统的功能不足，运作就会低落，导致饮水、饮食中的水分停滞体内，无法排出，而且血液会比较浓稠，这类就是典型的水肿肥胖。肥胖特征：形体肥胖、四肢沉重、倦怠乏力、腹部常有饱胀感、食量不太大、舌头颜色浅淡且有浑浊黏液。2.脂肪型肥胖(脾肾阳虚型)中医认为脾肾可以互相援助、协调，肾可温暖脾，而脾可带动肾的机能，如果失调将导致肥胖，且肉肉都很软。肥胖特征：肥胖虚肿浮胀、疲乏无力、常头晕气短、稍微活动就气喘吁吁、腰膝畏寒、食量不大、腰膝冷痛、男性有阳痿现象、舌头颜色淡且苔薄白。3.肌肉型肥胖(胃热湿阻型)中医认为胃中有郁热，火冲上喉口，多是爱吃辛辣、重口味的年轻人，胃口、胃火都很大，且情绪亢奋、烦躁。肥胖特征：吃得多饿得也快、口干舌燥、常便秘、很容易口渴、舌苔湿润光滑且黄。4.橘皮型肥胖(气滞血瘀型)长期减肥失败、没有运动、抽脂失败、坐太久都使结缔组织受到破坏，产生橘皮。也会感觉闷痛、胀气、便秘或呕酸水等。肥胖特征：烦躁易怒、 口干舌燥、常头晕目眩、失眠多梦、月经不调或闭经、舌暗红。5.更年期肥胖(阴虚内热型)代谢趋缓，怕热、烦躁，感觉四季如夏，容易失眠。肥胖特征：头痛头晕、常觉心神烦躁、脸色泛红、血压高、腰膝酸软、舌尖少苔或薄。现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，多由于各种激素，尤其是胰岛素，性激素，肾上腺皮质激素，瘦素等分泌异常引起的；另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝、脾、肾的功能有关，若此三脏出现问题，那么人体极易出现各种问题，而肥胖就是其中的一种。而通过针灸等中医治疗方法可以由内而外调理人体内分泌系统和神经系统，从而达到减重的目的。中医流行减肥方式针灸减肥 1.1针灸减肥原理 针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较/view/764815.htm健全，通过针灸治疗，比