提高中学生三级跳远的比较研究——市区高一男生.docVIP

本科毕业论文(设计) 题目： 提高中学生三级跳远的比较研究 ——大同市新荣区高一男生 学院： 体育学院 班级： 2009级体教一班 指导教师： 李茂 职称： 副教授 完成日期： 2013 年 6 月 10 日 提高中学生三级跳远的比较研究 ----大同市新荣区高一男生 摘要：三级跳远不仅是一项竞技项目，同时也是一种有效的健身手段。经常练习三级跳远能发展速度、下肢力量、弹跳力、灵敏等身体素质，提高人体支撑器官和内脏器官的功能；培养人们勇敢、顽强、坚毅的意志品质和克服困难、勇往直前的精神。 关键词：三级跳远；男生；比较研究；  目 录 1 前言 (1) 2 研究对象与方法 (1) 2.1 研究对象 (1) 2.2 研究方法 (1) 3 结果与分析 (1) 3.1 加强助跑速度训练 (2) 3.2 提高快速跳跃的能力 (2) 3.3 加强连续起跳能力的训练 (3) 4 影响差值的因素 (5) 4.1 学生的身体素质 (5) 4.2 学生的心理素质 (5) 4.3 专项技术训练 (5) 4.4 空中姿态的不同 (5) 4.5 忽视对技术动作的体会