《幸福法则》108经典名句2012.5.22.docVIP

《幸福法则》108句名言 幸福法则一 习得乐观 1、一般人的忧虑中有40%是属于过去，有50%是属于未来，只有10%是属于现在。而90%的忧虑从未发生过，剩下的10%则是一般人能够轻易应付的。 2、我们不应在出生时就预先评判某人。无论你的遗传背景如何，哪怕是天生的负面性格都有可能转化为优势。 3、心理健康的人，更能达到身体、心理和社会三者合而为一的状态。 4、改变你的情绪、改变你认识世界和认识你自己的方式、改变你的行为，而不是提心吊胆的带着恐惧去躲避人生的波折和困难，或者是无助的忍受痛苦。 5、人们只要下定决心，要多么快乐，就会有多么快乐。 6、乐观的心理作用会有一种骨牌效应：一分钟肯定的情感会导致另一分钟，并影响到再下一分钟的喜悦感觉和乐观情绪的延续。 7、快乐是可以学习的，关键是如何去解释那些不愉快的事情，并依照快乐的方法去行动，同时在快乐的时候又不失冷静。 8、影响个人的解释风格的主要有先天的生理因素影响（基因）、自身的生活经历、父母的教养方式、教师的教育风格和社会媒体。 9、传统心理学是把人从-6治疗到-2，而积极心理学却是把人身上+2的潜力往+6方面去开发和引导。 幸福法则二 坚守信念 1、幸福是一种美好的生活，是人们对生活满意程度的一种主观感受和体验。 2、幸福是可以学习的，你只要昂首阔步乐观的向前走，幸福就会紧紧地跟着你！ 3、无论你信仰宗教与否，无论你信仰这个宗教还是那个宗教，我们生命的最终目的就是为了幸福，我们人生的最终动力就是追求幸福。 4、人的生命中什么都可以缺失，譬如失去一只眼睛，或者一条健全的腿，但就是不能失去信念，失去信念的人犹如失去生命的意义。 5、不仅仅是“谈”幸福，一定要亲身去尝试、体验、去活出幸福！ 6、懂得享受当下快乐的人，能在感受鲜活生命的同时，体验到最真实的快乐。 7、人们是乎已经习惯只有在年老体弱时，才明白要享受当下的生活。 8、人的一生需要三种储蓄：现金储蓄、健康储蓄和心灵储蓄。 9、幽默是一个人的个性、兴趣、能力、意志的一种综合体现。 幸福法则三 经营优势 1、学会欣赏自己的外表，无条件的全然接受自己，爱自己现在的样子。 2、每个人在离开这个世界的时候，并不能带走什么，但是活着的时候却可以给这个世界留下一点点东西。 3、人生成功的诀窍有时也很简单，就是发现自己的优势，经营自己的长处。正如富兰克林所说“宝贝放错了地方便是废物”。 4、对山峰山颠的考察，也将会对半山腰、对山脚的了解带来好处。 5、需要经常拿起乐观的小熨斗，来烫平我们心中那些不合理的信念皱褶。掌控属于自己的快乐钥匙。 6、乐观的候选人经常在大选中获胜，悲观的候选人落选的几率则高达90%。 7、近九成的人都认为，挫折有助于人的成长和成熟，挫折与人生经历有很大的关系。 8、就像一杯浑水，不去摇动或用其他东西搅动，要不了多久，这杯水中的灰尘自己就会沉淀下来，变得清澈。 9、自我兑现的预言就是这样发生的，预期失败，就可能失败；预期成功，就可能成功。 幸福法则四 复制快乐 1、我们每个人能够成为什么样的人，其实在自己很小的时候,头脑中已经有一个自我模糊的感觉。 2、“成功预演精神电影”就是把梦想图像化，想像着成功过程的全部情景，就象播放一部电影一样，每天对自己预演播放，不断表达对自己心想事成的信心。 3、我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应，当你看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。 4、心理暗示现象在人的日常生活中非常普遍，通常暗示作用都是发生在不知不觉中，几乎会在不同程度存在和影响着每个人的生活。 5、世界上没有跨越不了的事，只有无法逾越的心。 6、用“正向思考”做防火墙来拦截病毒、用“乐观情绪”作为定期扫描的杀毒软件、用人类的“优势和美德”作为系统安全检测，在提高“心理免疫”防御体系的同时，进行自我预防和“心灵治疗”。 7、莎士比亚：“事情是没有好坏之分的，全看你怎么去想它” 8、人长二个耳朵就是让有些话从左耳进右耳出，耳朵干净心就宁静，人就能长寿。 9、为别人点灯，也照亮了自己的路，帮助别人就是帮助自己，害人就是害己， 堵别人的路，就是断自己的财。 幸福法则五 控制情绪 1、一个人天性部分的40％是遗传了父母亲的性格，60％性格的形成则是与生活环境、家庭教育及信仰有关。 2、人类大脑的进化经历了