与心灵相约与健康同行PPT.ppt

与心灵相约,与健康同行 ;;;大学生心理健康问题与灰色、黑色人生;2002年3月29日，成都一名牌大学学生，将一只仅三个月大的小鹿犬，活生生放入微波炉中烤了1分多钟，随后将其送至医院治疗。在动物医院里，这只仅两个巴掌大的咖啡色小鹿犬，被绑缚在病床上痛苦地挣扎惨叫，显得非常烦躁…… ;关注校园心理健康问题;心理健康的内涵; 概念包含三层意思： 一是良好个性，即内部适应性。 二是外部适应性 三是发展性;心理健康的标准;影响心理健康的因素;大学生存在的心理矛盾与问题;大学生的心理问题 1、人际关系和人际交往的心理问题 2、恋爱心理健康的问题 3、学习的问题 4、自我认知的问题 5、大学生定位的问题 6、网络成瘾的问题 7、诚信危机的问题 8、亲情的问题 9、求职择业的问题 10、特殊群体的问题;大学生心理问题调适;;;;在适当的场合哭一场 向他人倾诉 进行剧烈运动 放声歌唱;;情绪发泄基地;;自我暗示;;如;;;;二、人际交往中常见的心理问题及其调适; ; ;;3、嫉妒及其调适 嫉妒心理产生的原因主要是心胸狭窄，容不得人长处，把别人的优势视作对自己的威胁。嫉妒心理的调适： （1）转移注意力。 （2）树立目标、积极上进。 （3）加强学习、提高修养。 ; ; ;5、闭锁心理及其调适 闭锁心理又称自我封闭心理。这种心理的表现是把自己的真实思想、情感、欲望统统掩盖起来，让别人不知你的真实想法。有严重闭锁心理的人对任何人都不信任、怀有很深的戒备心理，在交往中要么少言寡语，要么不着边际，从不与人推心置腹，给人高深莫测、不可捉摸的印象，使人无法接近，他们一般很少有知心朋友。 ;2）闭锁心理的调适 (1) 要树立与时俱进的新理念,充分认识到人际交往能力是衡量一个人是否具有适应开放社会的能力的标准之一。 (2) 要解除思想顾虑,克服孤僻、封闭的心理定势，积极主动地与人交往，要敢于让别人了解自己。 ;