战胜自己PPT.ppt

第二篇 征服自己 * 征服逆境——在每一次跌倒后站起来 逆境就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前；而对于强者来说却是垫脚石，使你站得更高。 ——巴尔扎克 第二篇 征服自己 换一个角度，困难就不一样 当挫折来临时，要做的不是悲观沮丧或是怨天尤人。而应正视自己、剖析自己，分析失败的原因，完善自身以图东山再起！ 只要一息尚存，就要坚持到底；哪怕还有一线希望，就要付出十倍的努力。只有这样，挫折和逆境才会成为成功旅途中的阶梯，伴你向成功迈进！ 第二篇 征服自己 * 征服固执——摆脱思维定势的束缚 小幽默： 一个教徒在祈祷的时候烟瘾犯了，问神父说：“祈祷的时候可以抽烟吗？” 神父回答：不行。 另外一个教徒也想抽烟，他问神父: “在抽烟的时候可以祈祷吗？” 神父回答：当然可以。 第二篇 征服自己 * 征服固执——摆脱思维定势的束缚 惯性思维是前进途中的一个羁绊，世界上没有一成不变的事物，只有改变看法，才能改变想法。 第二篇 征服自己 * 征服压力——学会举重若轻地工作与生活 直面压力，改变心态，调整心态。 压力主要源于错误的思维，自我调节，释放压力。 切不可让压力变为压抑。 第二篇 征服自己 1.产生压力的并不是事情本身，而是我们对事情的了解、想法和解释。 2.快乐存在于追寻的过程，而不在得到的结果。 3.学会容忍、原谅自己和他人 4.试着从别人眼中了解世界和你自己。 5.每个人都是自己戏中的主角。 6.不要向后看，把焦点集中在未来。 六大减压信条 第二篇 征服自己 解除紧张情绪 1.提出合理的期望水平 2.保持幽默感 3.对自己说“我行” 4.当即立断 5.养成宽容的习惯 6.走出封闭的自我 7.宣泄、抒发 8.灵活一些 相 信 自 己 多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信 去拼搏才能胜利 多少次鼓舞自己 要成功就得努力 热血在赛场沸腾 巨人在东方升起 相信自己 哦….. 你将赢得胜利 创造奇迹 相信自己 哦…… 梦想在自己手中 这是你的天地 相信自己 哦… 你将超越极限 超越自己 相信自己 哦… 当这一切过去 你们将是第一 相信自己 听歌·休息 第三篇  控制自己 一个真正成熟的人，必定能够战胜自己的一切弱点，必定能够做到真正的自我控制。 第三篇 控制自己 一、控制情绪——理性地面对一切 每个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪时我们成功和快乐的要诀。 情绪的好坏都是由自己掌控的。相同的一件事，以积极的心态看就是快乐的；以消极的心态看就是悲伤的。 第三篇 控制自己 一、控制情绪——理性地面对一切 每个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪时我们成功和快乐的要诀。 学 会 控 制 情 绪 第三篇 控制自己 二、调整心态——从容面对自己的人生 生活就像一面镜子，你对它微笑，它就对你微笑；你对它哭泣，它也对你哭泣。 第三篇 控制自己 二、调整心态——从容面对自己的人生 生活的一切取决于自己 1.要朝好的方向想 2.不要把眼镜盯在“伤口”上 3.放弃不切合实际的想法 4.要意识到自己是幸福的 第三篇 控制自己 三、拒绝诱惑——做到发自内心地自制 想要控制别人，先得控制自己。 一个人，征服了自己，也就征服了世界。 第三篇 控制自己 七种消极的情绪 七种积极的情绪 1.恐惧 2.仇恨 3.愤怒 4.贪婪 5.妒忌 6.报复 7.迷信 1.爱 2.性 3.希望 4.信心 5.同情 6.乐观 7.忠诚 第四篇  创造自己 选择成功的人生，必定要先选择自己的方向，活出一个真正的自我——创造另一个自己！创造自己的前途！创造自己的自己！ 第四篇 创造自己 一、聚焦自我——将精力集中在某一点 哈佛大学的D.伯恩斯教授做了一个统计，发现了几乎所有成功者都有的一个