自尊自信-Yipsir叶锦熙Website.DOCVIP

課程內容 第一講：何謂自尊？何謂自信？ 第二講：自尊自信與快樂 第三講：自我價值、生命意義 第四講：認知扭曲與擊退法 第五講：處理錯誤 第六講：自我肯定 第七講：演說技巧 第八講：想像法及資源植入法 參考書目 《自尊心的改造訓練 Self Esteem》，馬修．馬凱(Matthew Mckay)、派屈克．凡寧唐艾婉(Patrick Fanning) (1997)； 臺北：世茂出版社。 《提高自我形象　Improve Your Self-Esteem》，Dr. Andrew Page Cindy Page，謝立敏譯 (1999)； 香港：萬里機構?得利書局 導師：葉錦熙 .hk  ～ 成功人物皆有自信 ～ 自我概念 自我概念是一個人對自己個人特質的描述，例如一名小孩會形容為一個很捧的籃球手、是小明的朋友、喜歡看科學書籍、是一名成績平平的學生等。 自尊定義 § 欣賞自己的價值與重要性，並且擁有一種相信自己與對人負責的個性 〈美國加洲自尊心及個人與社會責任任務小組〉 § 一種自信心與對自己感到滿意的感覺 〈韋氏大字典〉 § 自觀我(Perceived self) 與理想我(Ideal self) 之協調 特質 是人類生存需要的最基本條件 如果沒有了它，生活是極度痛苦的；很多基本的需要都不能滿足! 自覺有能力成為有貢獻的一份子 自我價值的體現 (有能力去感覺、經驗身邊的美好事物)