自尊自信-Yipsir叶锦熙Website.DOCVIP

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  • 2018-02-16 发布于天津
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課程內容 第一講:何謂自尊?何謂自信? 第二講:自尊自信與快樂 第三講:自我價值、生命意義 第四講:認知扭曲與擊退法 第五講:處理錯誤 第六講:自我肯定 第七講:演說技巧 第八講:想像法及資源植入法 參考書目 《自尊心的改造訓練 Self Esteem》,馬修.馬凱(Matthew Mckay)、派屈克.凡寧唐艾婉(Patrick Fanning) (1997); 臺北:世茂出版社。 《提高自我形象 Improve Your Self-Esteem》,Dr. Andrew Page Cindy Page,謝立敏譯 (1999); 香港:萬里機構?得利書局 導師:葉錦熙 .hk ~ 成功人物皆有自信 ~ 自我概念 自我概念是一個人對自己個人特質的描述,例如一名小孩會形容為一個很捧的籃球手、是小明的朋友、喜歡看科學書籍、是一名成績平平的學生等。 自尊定義 § 欣賞自己的價值與重要性,並且擁有一種相信自己與對人負責的個性 〈美國加洲自尊心及個人與社會責任任務小組〉 § 一種自信心與對自己感到滿意的感覺 〈韋氏大字典〉 § 自觀我(Perceived self) 與理想我(Ideal self) 之協調 特質 是人類生存需要的最基本條件 如果沒有了它,生活是極度痛苦的;很多基本的需要都不能滿足! 自覺有能力成為有貢獻的一份子 自我價值的體現 (有能力去感覺、經驗身邊的美好事物)

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