学前儿童体育PPT.ppt

第一节 学前儿童基本动作的练习 基本动作——人体最基本的活动技能：走、跑、跳、投掷、攀登、钻、爬、平衡等。 分类：周期型动作：以不断地循环、反复某些基本的动作技术为基础。幼儿容易掌握。 非周期型动作：由几个相互衔接的动作环节连接而形成的一个完整的、独立的动作。幼儿较难掌握。 一、走步 走是人最基本、最自然、最省力的一种运动方式。 通过锻炼可以提供走路的效率，减少不必要的消耗，增加体能。 走路人人都会 ？ 正确的走姿，可以降低患心血管疾病及中风的风险，还可以降低患癌症的几率。 你的走姿正确吗？ 1.几种错误走姿 低头走路 ——肌肉劳损引起头痛 ——含胸、弯腰的走姿造成脊柱问题 ——影响大脑气血供应 外八字——影响腿部形状：X型腿 ——导致膝关节疼痛以及加速关节退化 婴儿学步不应过早，及时补钙 学步期间不穿硬质皮鞋 内八字——影响腿部形状：O型腿 ——腿部骨骼变形和疼痛 3-12岁年龄段，儿童足弓骨骼处于发育期，是足弓形成的黄金期，发现问题及时纠正 2.正确的走路特点 （1）身体部位 头部垂直，视线保持在前方3~6 米的位置。 挺胸收腹；肩膀放松；手臂随着步伐自然摆动 耳朵、肩膀、髋关节、膝盖在一条直线上 学前儿童体育 《学前儿童体育》徐卓娅 著 南京师范大学出版社 《学前儿童体育》刘馨 著 北京师范大学出版社 推荐书籍： 第一章 体育 第一节 体育的概念 体育——以身体活动为手段进行的教育 “身心二元论” ——身体的教育与精神的教育割裂开来 “四肢发达，头脑简单” 第二节 体育的分类 1.竞技体育 重视通过比赛使人的运动潜能获得认识或认可，获得不断展现或提高。 困惑：体育的价值追求是什么？ 2.大众体育 重视通过参加活动保持健康和获得快乐 第二章 学前儿童体育 第一节 学前儿童体育的内涵 身是心的物质基础。 学前期是生长发育的关键期。 通过成人对幼儿的保育和教育，增强幼儿的体质、增进幼儿的健康。 体质 体质——人体的质量（人在遗传性和获得性基础上在人体形态结构、生理机能、心理机能方面表现出的综合的、相对稳定的特征） 1.体格——人体的形态、结构和生理机能的发展状况。 2.体能——人体在从事身体运动时所表现出的能力。 包括基本活动能力和身体素质。 3.适应能力——适应环境变化和抵御疾病的能力。 4.心理状况——良好情绪、坚强的意志、开朗的个 性。 第二节 身体运动与幼儿身体的发展 身体运动可以促进幼儿的生长发育，增强幼儿的体质。（刺激—调整—适应—完善） 在幼儿参加身体运动的前后及过程中，必须注意幼儿的运动卫生。 身体运动对学前儿童身体的运动系统、血液循环系统、呼吸系统和神经系统产生重要影响。 运动系统 骨骼、肌肉和关节构成人体的运动系统。 1.骨骼 特点：坚固性差，可塑性大，软骨较多，容易弯曲和变形。 运动使幼儿的骨骼变得更加坚固 运动促使幼儿的骨骼向纵向方面增长 某体育实验班与非实验班身高年增长值对照表 性别 人数 实验班（厘米） 非实验班（厘米） 差值 男 56人 7.33 6.33 1.00 女 62人 8.01 6.46 1.55 过度的训练影响幼儿骨骼的纵向发展（练武的孩子） 骨骼脆弱，柔韧性差，肌肉力量弱，要特别保护（晶晶） 2.肌肉 特点：力量较弱，能量储备较差。 适当地运动能够增强幼儿脊柱周围大肌肉群的力量，有助于幼儿脊柱的正常发育。 适当地运动能够提供幼儿颈部和腿部的肌肉力量，有助于幼儿更好的适应社会生活。 注意：肌肉容易疲劳，不适合活动量大的运动 3.关节 特点：关节的臼窝较浅，周围的肌肉柔嫩、韧带较松，牢固性较差。 适度锻炼能够增加关节的稳固性，过度的训练会导致关节脱臼或松动。 悬垂要不要？ 柔韧度训练要不要？ 4.幼儿的运动卫生 不宜做剧烈运动——剧烈运动后免疫力的降低会维持1个小时左右，要经过24小时才能恢复到原理的水平。 运动过程中及时补水 运动时不宜和运动饮料、吃饼干 运动后要做舒展运动 避免进行不恰当的臂力练习 避免在坚硬的地面上进行跳跃活动 慎玩“斗鸡”的游戏 二、血液循环系统和呼吸系统 1.血液循环系统 由心脏和血管组成，称为心血管系统。 （1）适当地运动会增强幼儿心脏的功能 年龄越小，心率越快 （2）适当地运动能使幼儿的血管壁生长良好 2.呼吸系统 由呼吸道和肺组成。 （1）适当运动能提高幼儿呼吸道的适应能力和抵抗力 （2）适当运动能增大肺通气量和肺活量 （3）适当运动能维护幼儿肺部的健康 3.运动卫生 （1）运动要适量、循序渐进