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若你一天在电脑前超过4小时 一定要看 伸伸懒腰 松松骨 每小时都要做 推下推下推下 每小时推松手筋 不想变硬颈 得转转转 两边转 千万千万千万 每小时转转胳膊 办公坐姿有讲究 拿鼠标有正确姿势哦 记住 每小时 松松手,拉拉筋 记住 每小时 转转脚,松松筋 记住 每小时 踢踢腿，拉拉筋 有健康的人，便有希望； 有希望的人，便有了一切。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
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