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强直性脊柱炎患者功能锻炼组图PPT
强直性脊柱炎患者 功能锻炼组图 取仰卧位，屈膝，双足着地 尽量抬高臀部，坚持5秒，然后慢慢放下 地板及床上锻炼 双手交叉，尽量举起双臂尽量向左转，同时双膝尽量右转。反向重复上述动作 保持下颌内收，双手伸向双膝，抬头，提肩，然后放松。 下颌内收，抬头，提肩，双手置于右膝外侧，放松。反向重复上述动作 双膝跪地，双手撑地，两肘伸直，头部置于双臂之间，并尽量向上弓背。然后抬头，并使背部尽量下凹。 坐在椅子上，双手紧扣前臂，抬高至与肩相平，尽量向右转动上半身。反向重复上述动作。 坐在椅子上，握住座椅边。两肩不动，尽量向右转动头部。反向重复上述动作。 站在椅子前，抬起右腿，将右足跟置于椅上，伸直腿，双手尽量伸向足部。坚持6秒。重复两次，每次较前次尽量前伸，放松。反向重复上述动作。
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