学生的心理障碍与体育教学.docVIP

学生的心理障碍与体育教学 内容摘要：新课程标准以育人为宗旨，以促进学生的全面发展为目标，切实贯彻“健康第一”的指导思想，面向全体学生的身体、心理、社会适应能力的三维体育教学观。本文运用体育心理学的有关知识，简要分析了体育教学中产生心理障碍的原因，提出了治疗心理障碍的方法，对提高体育教学质量具有一定的指导作用。 关键词：体育教学 心理障碍 生理特征 心理特征 一、在体育教学过程中应注意学生的生理与心理特征 1、应注意儿童少年生理特征。 儿童少年时期正处在身体各组织器官生长发育的实增期，骨骼成长尚未健全,小学生的骨骼正处于生长发育阶段,长骨两端的骨骺软骨尚未骨化,骨组织内水分和有机物质乡,无机盐少，儿童少年的骨骼富有弹性,硬度小、韧性大,不易发生骨折,但易于弯曲变形、脱臼和关节损伤;肌肉成长尚未健全，小学生肌肉含水份多,蛋白质、脂肪、碳水化合物和无机盐较少,肌肉娇嫩、柔软、富有弹性;肌纤维较细,肌肉发展比骨骼慢,因而力量和耐久力都较差; 呼吸系统:小学生胸廊狭小,肺活量较小,呼吸肌力量弱,因而呼吸深度浅、频率快,最大吸氧能力和每次心跳的吸氧量(即氧脉搏)较低；心肌收复力量较弱，心脏的调节机能还不够完善。从儿童少年生理生长发育的角度来看，儿童的练习方式及内容与成人有明显的差异。在练习中应强调技术的正确性，应尽量避免在硬地上做强大的训练。力量练习负荷不应过大，时间不宜过长等。同时，这时间女生的内分泌和生殖系统的迅速发育，使她们身体各方面出现急剧变化，生理功能和心理特征方面都出现较大的性别差异。特别是在运动能力上出现了很大的差异。女生除心脏、呼吸、骨骼和肌肉等方面的发育和功能与男生的区别越来越明显以外，还出现了月经的周期性变化。月经是一种正常的生理现象，在月经期，月经正常的女生应该参加适当的体育锻炼，如羽毛球、乒乓球等等，通过这些运动，不仅可以改善盆腔的血液循环，减轻盆腔的充血现象，而且腹肌与盆底的收缩对子宫起的柔和的按摩作用，还有助于经血的排出。但是由于多数女生出于一种害羞的心理，对生理知识了解过少，再加上月经期生理上的一些反应，因此使她们在月经期对体育运动产生一种畏惧的心理，不敢进行适当的体育锻炼。如何改变女学生月经周期畏惧的心理，这时教师应对她们不同的情况进行不同的安排，比如适当的减轻运动量，避免一些不便做的动作等等，另外加强与学生之间的交流与沟通，了解学生的情况并及时对她们进行月经期的生理卫生教育，特别是体育健康卫生教育，让她们了解月经是一种正常的生理现象，月经正常的学生在月经期间参加适当的体育活动，不仅不会影响身体健康，还有利于身体的发育。而且丰富多才的体育活动还可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻全身的不适应的感觉。逐渐消除她们的心理顾虑，让她们了解到了生理期间运动时应注意的问题，并根据自己实际情况合理安排适量的运动。 2、应注意儿童少年的心理特征。 儿童少年在家对父母很依赖，在学校就把对父母的依靠转向对教师的依靠。低年级学生对教师有一仲特殊的信任和依恋,把教师当作最可信赖的人,因此教师在学生生活中占有重要的地位。这个心理特征是儿童能目觉地、认真地接受教师教育、指导和要求的内在心理因素,我们小学体育教师应充分利用它来培养儿童对体育的兴趣和热爱。另外这个时期小学生的心理素质正处于发育向成熟的过度时期，此时的儿童少年具有半儿童或半少年的心理特征，其独立性和依赖性，自觉性和幼稚性交织在一起，思想还不稳定，模仿能力很强，但也容易淡化，学的快，忘的也快。总之处于这个时期的学生的注意力不集中，理解力不强，易受外界环境等因素的影响。这时应发挥教师主导作用，学生的主体作用，尊重学生，要经常给学生帮助与监督，让学生独立完成计划和练习内容，发展他们独立思考的能力与创新能力的培养。如在进行自然地形跑的教学时，学生按体能分组，每组选一名小组长领跑，老师只是简单地介绍地形及跑法：从起点出发，经过一座小山（学校的司令台），山上有座独木桥，桥下有个大山洞，一不小心下去就有危险了，可是想要过山，只有独木桥一条路，同学们顺着老师指的方向看到，操场上摆放着四个体操垫，窄窄的凳面代表独木桥，眼前是个大山洞，这个山洞一直通向山底，山洞内有的地方很窄，动壁上还有很多石头，必须小心翼翼钻过去才不会碰伤，同学们瞪大了眼睛看着操场上的器械，原来是用一排钻圈代替“山洞”，钻圈一个比一个小，要用半蹲的姿势钻圈，钻出山洞后就是小溪，要求同学们勇敢的跨过去，跨过小溪同学们就顺利地到达终点了。经过老师的生动描绘，学生们的注意力非常集中，给学生一种身临其境的感觉，学生们都乐学、想学、学有所成、学有所获。这就是紧紧抓住了小学生的心理特点引导他们怎样去独立完成任务的能力。 二、学生产生恐惧障碍的因素 恐惧障碍是一种与回避行为是对某一特殊环境的非正常的惧怕所表现