宝宝饮食 (a).pdfVIP

豆豆宝贝母婴商城（专售母婴产品 ） 整理于网络 一般情况是从4～6个月起开始给孩子添加辅食，以补充母乳中营养成分的不足。人工喂养的 孩子添加辅食时间可适当提前，但都应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物，制 定添加辅食的计划。同时要遵循这样的原则：从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，从一种 到多种。添加辅食时一定要在孩子健康、消化功能正常时加，患病时最好暂缓添加，不能随 心所欲或急于求成，要遵循科学规律，否则容易引起孩子消化不良、呕吐、腹泻等不良反应。 在4~5个月时先添加液体，如米汤、橘汁、西红柿汁、菜汁等，以补充维生素C、A和矿物质。 5个月左右添加蛋黄、烂粥、鱼泥、菜泥、水果泥等，可先喂鸡蛋黄：将煮熟的蛋黄压碎， 调以少许牛奶成糊状，用小勺喂食；每天1次，从1/4个蛋黄开始，喂2~3天后孩子一切正 常，可增至半个蛋黄，再观察2~3天，逐渐增加到每天吃一个蛋黄，到6~7个月时可吃蒸鸡 蛋羹；其他果泥、菜泥等添加方法类似。 6~7个月时可吃肉末、肝泥、鱼泥、饼干、香蕉、豆腐、动物血等。 8~9个月后逐渐吃煮鸡蛋、软饭、面条、馄饨、饺子、鸡蛋饼、碎肉、碎菜等。 添加辅食可与喂奶时间合并在一起，可先吃饭后吃奶，到6~7个月后可在2次喂奶之间吃饭， 并逐渐减少每天喂奶的次数。 开始进食固体食物 4个月的孩子的饮食应该主要由乳汁和配方乳(如果医生推荐，则添加维生素和铁)组成，但 在4～6个月期间，应该开始增加固体饮食。一些婴儿早在3个月时就已经为固体饮食做好准 备，但大多数孩子舌头的推挤反射还没有消失，因为这种反射，多数婴儿会将送人他们口中 的任何东西吐出来，当然也包括食物。在4个月时多数婴儿的反射消失，在这个阶段，孩子 对能量的需要也增加，因此，这是通过不同成分的固体食物增加热的供应的理想时间。 在白天的任何一次喂养时增加固体饮食，对孩子和你都是可以接受的，然而随着孩子的长大， 他会想与家庭其他成员一起进餐。为了降低窒息的危险，要让孩子坐着进食固体食物，或者 由你抱着他，或者让他坐在一张婴儿座中。在尝试给他喂饭时，如果孩子哭泣就重新恢复母 乳或配方乳喂养l～2周，然后再次尝试。 要一直使用汤勺给孩子喂固体食物，除非医生建议采用非常浓的配方乳喂养胃食管反流的婴 儿。有的父母试图将固体食物放人瓶中或者带奶嘴的奶瓶中，但采用这种方法喂固体食物会 大大增加婴儿的饭量，导致体重过重。除此之外，进食固体最重要的还有一点——可以让孩 子了解进餐的过程：坐起、用汤勺进食、在两次进食之间停下休息、最后吃饱时停止，这种 早期的体验将为以后养成良好的饮食习惯打下坚实的基础。 即使标准的婴儿汤勺对这个年龄的孩子来说也是很大的，小咖啡勺更好用。开始时先喂半勺 或更少(1／4汤勺)，进食过程中和孩子说话(“乖，看食物多好。”)；第1、2次时孩子可能 不知道发生了什么事，他可能感到很迷惑，皱起鼻子，食物在口中打转或完全拒绝咽下，这 此前所食用的东西差别太大，这是一个可以接受的反应。 在开始时给孩子喂些牛奶，是一种更为容易的向固体饮食过渡的方法，随后喂孩子半勺固体 食物，最后完全不喂牛奶。这样做可以防止孩子饥饿时感到过分受挫，并将这种新的汤勺喂 养经验与满意的哺乳喂养联系起来。 不管你怎么做，第一次固体饮食时大多数婴儿都会把食物吐出来，因此，增加固体食物要循 序渐进，开始时1～2勺，直到他可以很好地吞咽。 大多数婴儿的第一次固体饮食应该是精细的谷类食品，随后用麦片粥和大麦，因为小麦和混 合谷类会引起婴儿过敏，所以一般来讲要最后再给孩子吃。 你可以将预先在暖瓶中准备好的谷类食品加到乳汁、配方乳和水中。预制的食品非常方便， 干燥的食品含铁非常丰富，浓度应该调节到适合孩子需要的程度。不管你选择哪一类食品， 要确信是为婴儿特制的，这可以确保所用的固体食品中含有本阶段孩子生长所必需的营利成 分。 一旦孩子可以接受谷类食品，就要慢慢开始喂他其他食品，可能的顺序是脱水蔬菜（玉米除 外），大多数6个月以下的孩子难以消化这种食物)、水果和肉类，每次只给孩子一种食物， 在2～3周后再给另外一种食品。换用每一种新食品后，观察是否有腹泻、皮疹和呕吐等过敏 反应。如果出现可疑的反应，立即将可疑食物从他的食谱中剔除，直到与你的儿科医生协商 以后。在2～3个月以内，孩子的日常饮食应该包括乳汁或配方乳、谷类、蔬菜、肉和水果， 并在3种食品之间合理搭配。因为鸡蛋经常引起过敏反应，所以最后给孩子吃。 一旦孩子可以坐立，你就可以给他手指样的食品，以帮助他学习自己进食。要确保你给他的 食物柔软、容易吞咽、可分解成的小块不