2015年思想品德中考解读( 专题一 调控情绪,应对挫折,磨砺意志)PPT.ppt

2015年中考思想品德中考解读;【考点1 】悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。 ;1、青春期的身体变化主要表现在： ①身体外型的变化； ②身体内部器官的完善； ③性机能的成熟。;2、青春期心理矛盾的主要表现 ①渴望独立与现实依赖的矛盾； ②心理闭锁与求得理解的矛盾； ③性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。;3、克服青春期烦恼的方法 ①开放心灵，多与父母、老师和同学沟通。 ②提高自我控制能力，做事不主观武断，减少和消除盲目的冲动行为。 ③保持自我完善的意识 。多读书、多运动、多做好事。;【考点2】理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。;1、情绪的特征 ①情绪是一种内心体验。 ②情绪具有多样性和复杂性。有喜、怒、哀、惧等基本情绪。;2、情绪的种类：最基本的四大类：喜、怒、哀、惧。 3、情绪犹如双刃剑。具有积极影响和消极影响。 ①积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 ②消极影响：情绪也会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情;4、怎样调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态？ ①输入自我调控的意识。 ②转换角度看问题，改变不正确想法和情绪。 ③掌握调控情绪的方法。;5、调控情绪的方法。 ①注意转移法。改变注意焦点、环境，做自己平时感兴趣（喜欢）的事。 ②合理发泄法。适当的场合哭一场、向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或者大声喊叫等。 ③理智控制法。自我解嘲、自我安慰，自我暗示，自我激励，心理换位，学会升华等。 ④树立积极健康的生活态度。勇敢面对挫折和失败，学会爱和感恩。;【考点4】客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度。;1、挫折的产生 人在实现目标的过程中遇到的困难和障碍，难以克服又找不到替代目标，会使人产生挫折感。人生难免有挫折，挫折是人生的一部分。;2、挫折是普遍存在的 在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人 条件限制等原因，人们随时都可能遇到大小、轻 重不同的挫折。它是人生道路上的正常现象，几 乎每个人都无法避免。所以，挫折是普遍存在 的。;3、挫折产生的原因：①自然因素 ②社会因素 ③人为因素 ④个人因素;4、正确认识挫折（挫折的两面性）： 人生难免有挫折，挫折是一把双刃剑，具有两面性（双重性）。 ①消极作用：使前进步伐受到阻碍，产生忧愁．焦虑．不安．恐惧等消极心理。 ②积极作用：有利于磨练人们的意志，增长才干和智慧。;5、怎样战胜挫折？（中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力？） ①要树立正确的人生目标。 ②要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法。 ③激发探索创新的热情。 ④学会自我疏导和向他人求助。 ⑤应对挫折的关键是战胜自己。;6.怎样磨练坚强意志？（磨练坚强意志的方法、途径） ①树立明确的目标。 ②从细微之处做起，从小事做起。 ③应善于管理自己。 ④要主动在艰苦的环境中锻炼自己。;7、面对挫折的不同态度 ①因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中 不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的 消极态度； ②面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分 析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困 境，成为生活的强者，这是勇敢地战胜挫折的积极 态度。 ;8、坚强意志的重要作用 ①优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。它对一个人的健康成长和事业成功起着关键的作用。 ②坚强意志是成功的保证。 ③从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。 ;9、坚强意志的表现 ①自觉性。 ②果断性。 ③自制力。 ④坚忍性。; 1．(2012 年广东)在 2011 年“全国道德模范高校巡讲活动” 中，巡讲团每到一个地方，道德模范们的先进事迹都震撼着在 场的师生，很多人泪流满面，甚至失声痛哭。师生们的感受说;2．(2010 年广东)人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩; 3．(2012 年广东)我国有位著名音乐家说：“在任何困难的 时候，我们都要有希望，都要想到早晨，都要想到阳光，都要; 4．(2012 年广东)十岁盲童刘浩“看不见钢琴上的黑白键， 更看不见自己面前的五线谱，却登上了德国舒曼国际青少年钢 琴大赛的领奖台”。同学们探讨其成功的秘诀时，看法不一，; 5 ． (2011 年广东)“ 好说己长便是短，自知己短便是 长。”“我们的骄傲多半是基于我们的无知！ ”“越是没有