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夏天如何养胃？ 夏天忌吃甘 甘可令人中满 饮食 健脾利湿食品吃起来 在我们平常的食物中，有一些具有一定的健脾利湿作用。 山药、白扁豆、薏苡仁、 冬瓜皮、玉米须、赤小豆、 绿豆、大枣…… 饮食 夏天如何养胃？ 山药 【山药】味甘，性平，归脾、肺、肾经。 功效益气养阴，补肺脾肾，固精止带。 可以用于脾胃虚弱，能够补肺脾肾三脏。 脾虚食少，体倦便溏及妇女带下，儿童消化不良腹泻等皆可食用 功效主治 白扁豆 【白扁豆】味甘，性微温。归脾、胃经。 功效健脾、化湿、消暑。 可以用于脾虚湿盛，运化失常而导致的食少便溏，白带增多等等。 功效主治 大枣 【大枣】味甘、性温。归脾、胃经。 功效补中益气，养血安神，缓和药性。 可以用于脾虚食少便溏，倦怠乏力。 功效主治 薏苡仁 【薏苡仁】又俗称作米仁，味甘，性淡、微寒，归脾、胃、肺经。 功效利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。 可以用于小便不利、水肿、脾虚泄泻等。 功效主治 冬瓜皮 【冬瓜皮】味甘，性微寒，归肺、小肠经。 功效利水消肿。 可以用于水肿、小便不利等体内水液代谢不利的疾病。 功效主治 玉米须 【玉米须】味甘，性平，归膀胱、肝、胆经。 功效利水消肿，利湿退黄。可以疏利小便，达到排除壅积的水液和湿气的作用。 另外，它还具有一定的降血糖作用。 夏季正值玉米上市之时，