[合同协议]七个习惯协议-第7周任务.docVIP

第七周任务 本周计划 利用个人计划系统，花20-30分钟完成本周计划： 1．回顾使命与角色。 2．选择大石头。 3．一周时间安排 记住 你的其中一块大石头就是计划下面的行动。请写下您在不断更新（习惯七）方面的长处及需要改进之处。 长处： 需要改进之处： 强化训练－ 给勇敢者的建议 习惯7：不断更新 打电话给你的医生，预约做一次全面体检 给一个你很久没联系过的人写封信。告诉她/他对你有多大影响，以及你为什么对此表示感激。 阅读曾启发过Stephen R. Covey的书，例如：Viktor Frankl的“Man’s Search for Meaning”，或Benjamin Franklin的自传。 回顾你的个人使命宣言。找出那些需要花时间去“更新”的部分。看看本周有哪些“大石头”？ 实践习惯 祝贺你！你已经来到了本协议的最后一周。你完全有资格更新一下自己了。你可以选择以下任务： 参加一个你一直想参加的学习班。 去你喜欢的书店或图书馆，阅读一小时你感兴趣的东西。 参加瑜珈训练班 找一个同伴，开始一个锻炼身体计划 与一个平时你不太关注的人外出旅行一趟 忘记一段由来已久的恩怨。跟那个人谈谈或给他写封信。 计划一次周末出游 带孩子参加周末音乐会 安排一次特殊的晚餐，给某人惊喜 给多年没联系的亲友打个电话 在大自然中漫步，欣赏沿途的风景 其他 教学相长 找一个教学对象 讲解从四个方面不断更新的概念。参考学员手册140-145页。 完成所有本周任务后，在记分牌上签名。祝贺你完成了本协议！你正在成为“超效能”人士。 奥运冠军，永保青春 Cathy Freeman，一个澳洲土著居民，夺得了2000年悉尼奥运会女子400米金牌，征服了全世界。 作为奥运冠军，Cathy是平衡生活的楷模。假如有人认为自己有理由生活不平衡的话，一心一意为奥林匹克金牌奋斗的Cathy就有1000个理由。然而，她总是花时间在四个方面不断更新。 生理方面。在亚特兰大奥运会上，Cathy获得了400米银牌。她知道她还可以做得更好。于是她到美国接受了强化训练，备战2000年奥运会。后来，她在家乡，以1/200秒的优势夺得了这枚金牌。 社交/情感方面。“钱能改善生活，但我一点也不想变成富人。” Cathy说。“我也不想成为名人。只要我的家人和心爱的人都在，我就是愉快的。我也许是个怪人，但我知道我要什么。我一直是个以家庭为中心的人。家庭永远是第一位的。在家人的怀抱里，我感到安全和舒服。” 她定期去看望患大脑麻痹症的姐姐，常常跟一大帮表哥表弟们去打橄榄球，随时都可以放声歌唱。 心智方面。Cathy喜欢读书。在2000年奥运会期间，她在读一本关于澳大利亚历史的书。她对知识是如此渴望，以至于在世界各地参加田径大奖赛期间总是带着一本百科全书。“我很怪，对吗”她说。 精神方面。Cathy的母亲从事社会福利工作。Cathy经常充当志愿者。她很看重民族的历史，在很多比赛中都佩带着本部落的旗帜。“我就是想证明我为自己的出身感到骄傲，我希望有一天能跟长者们在一起，把我带回寻根之旅。”1997年夺得雅典世界田径大奖赛后，疲惫的Cathy终于成功地争取到了同时佩带土著旗帜和澳大利亚国旗参赛的资格。 磨刀不误砍柴工 第七周 习惯7 － 不断更新