6p1[PPT模板]98年度学生社团评鉴.pptVIP

98年度學生社團評鑑 瑜珈社 目錄 1社團宗旨 2社團簡介 3社團特色 4社課內容 5活動照片 6指導老師 7未來計劃 社團宗旨 本社以透過瑜珈呼吸、意識、體位、靜坐的修練，進而調整學員不正的體態，加強身體的抵抗力，袪除現代年輕人因學業壓力、飲食不正確、生活不規律等文明病，在短期內讓學員顯而易見的達到青春、活力、健康、減肥、使壓力釋放，智慧萌發激發人的淺能，達到淨化心靈的效果。 社團簡介 主要學習生活瑜珈，其中包含整復瑜珈、美姿瑜珈、養生保健瑜珈等。分享『健康之道』不只是瑜珈體位法而已，『整復瑜珈』以瑜珈精髓『八部功法』成金字塔修練實踐外，並融合神造的食譜、優美的禪動、禪悅的調息，讓『身、心、靈』瑜珈引導您生活更圓融。 社團特色 瑜珈的目的:追求自然、健康、美麗、幸福 瑜珈的系統:哲理、修練實踐 瑜珈的好處: 瑜珈本身即是淨化，故能排除身心靈的頁面能量，具排毒的作用，亦是氣功的一種，男女老少皆可學習。瑜珈強調從呼吸方面即調息，從肉體方面即調身。從心靈與精神方面即調心，從清淨飲食即調食及生活多方面並重的修持。 社課內容 1.體位法由淺入深之方法與理論 2.應用各種體位法改善個人的缺失 3.訓練優美肢體語言成生活習慣 4.養生保健之按摩與矯正 5.培養瑜珈伸展精髓─禪動 6.應用椎體伸展矯正失調的體質 7.強化機能與體位法之加強 活動照片 活動照片 指導老師 未來計畫 瑜珈社每週安排兩天的教學課程，每次練習有一個主題，課程從身體著手，以由淺入深的伸展，觸碰內在的身心壓力。而除了常態之外，瑜珈社亦透過期初、期中的聚餐，聯絡社員感情，練習有益身心的進食方式，並舉辦踏青、出遊等活動，嘗試在大自然中，透過瑜珈，將身心開放。