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减轻高职学生心理与行为挫折感的思路与对策摘要：本文结合高职学生心理特点，通过运用心理学知识分析总结了高职学生心理与行为挫折感的主要原因，并针对高职学生心理与行为挫折感作出建设性的解决思路与详细对策。关键词：高职学生、挫折感、心理特点一、减轻高职学生心理与行为挫折感的重要性近年来，随着我国高等教育大众化时代的到来及经济发展等因素的影响，高职毕业生的就业形势日趋紧张，特别是用人单位对于毕业生的学历和能力要求越来越高，高职毕业生在就业中的挫折增多，其就业压力越来越大。大学生群体中，高职院校毕业生无疑处于不利地位 ，其就业问题也更为突出，他们在就业中所遇到的各种挫折，对于他们的就业选择、心理和生理都会产生直接的影响，如果不能有效的化解这些问题，对其就业及以后的生活、工作及心理健康都会产生影响。如何正确认识高职学生的挫折，积极应对社会竞争，既是高职院校、学生、社会各方面所普遍关注的问题，也是一个具有现实意义的重要教学心理学课题。 挫折是一个人从心理的不成熟阶段发展到成熟阶段的必然经历，高职学生所产生的挫折，总体上可以表现出两种行为形式：第一种是消极的行为表现方式，通常是没有目标导向的情绪性行为，容易失常和失控；第二种是积极的行为表现，是以转向调试挫折感为目标的理性行为。就业作为高职院校毕业生走上社会所面临的一次重大选择，必然会让他们背上沉重的精神负担，带来较大的心理和思想压力，成为困扰他们的一个难题，甚至会让学生因此而产生各种心理障碍，过重的心理负担导致其产生较大的挫折感，不仅不利于他们的学习，也会影响到今后的工作和生活。高职院校的大学生比普通院校的大学生承受着更大的学习、生活、就业等多重心理压力，属于一个受挫频率较高的群体。 1998 年，教育部在《关于进一步加强加强和改进高校德育工作的若干意见》中就已经明确指出，要通过多种方式对大学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折和适应环境的能力。2004 年，国务院在《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的57高 等 职 教 2015 年第 31 期意见》中也指出，要根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生的心理品质和自尊、自爱、自律的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折能力。这些政策文件的颁布，对开展挫折教育提供了有利的政策扶持。长期以来，高职院校的挫折教育几乎是空白的。高职教育是以就业为主导的教育类型，传统教育观念认为主要培养学生的专业技术能力即可。学校重视知识的灌输、重技能，轻情感，培养出来的学生心胸狭隘、意志薄弱，承受挫折的能力较低，有时由于各种心理障碍或心理疾病不能得到有效地解决，就会出现自杀等恶性事件，从深层次上来讲，这是学校心理健康教育的缺失导致的。高校在学生的管理和辅导上，开设了心理健康课，聘请专职心理辅导教师对学生进行心理健康辅导，总的看来，起到了一定的效果。但是对学生挫折教育的辅导显的不够重视，尤其在高职院校里，有的学校虽然开设了心理健康辅导课，但是大都流于形式，出现了“挂着羊头卖狗肉”的情况。加强挫折教育是提高学生心理健康素质的需要。 二、高职学生心理与行为挫折感的现状与问题分析大学生常见的挫折类型（一）环境变化导致的挫折1.学校环境变化。多数学生是首次远离家门，离开长期依赖的父母以及其他的亲人、朋友和熟悉的环境，今后将开始独立生活，众多的问题要自己来拿主意，自己动手解决。所有这些都会给每个大学生带来不同程度的环境应激。当在适应过程中出现问题时，就会产生挫折感及其他心理问题。2.生活习惯变迁。来自不同地区的学生在饮食方面和生活习惯上有显著的差异性，在新环的适应过程中也会产生挫折感，甚至会形成严重心理问题。3.个人地位的变化。高考是一个学生命运的分界线，能够通过高考进入大学学习的人被称作“天之骄子”，在各地也是学习的尖子，老师、家长对其宠爱备至，同学也对其倍加尊重，有一种优越感。但在集中了各地学习尖子的新群体中，他们可能不再是校园中的宠儿，而只是一名普通的集体成员。在适应此环境的过程中，挫折感产生是非常正常也是普遍的。（二）生理原因引发的挫折感此类挫折指由于身高、外貌、健康等方面生理原因造成的挫折。由于大学生的自我意识已经初步建立，注重自我表现，同时也很注重他人的评价，在自感这些方面不如别人时，即会变得敏感、脆弱。当这些方面的不足导致其丧失某种机会或某种动机不能满足时，挫折感产生。（三）人际关系原因引发的挫折在大学中不仅要学习专业文化知识，更要锻炼各方面的能力，了解相应的社会常识，以便为将来步入社会打好基础。而多数大学生恰恰缺少人际关系方面的知识和技巧，导致他们不能正确认识和处理与领导、与老师、与学生干部或下属的关系、与一般同学的关系、与同乡的关系等。而缺少了和