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为了保护自己与身边亲朋好友的健康
1年9班 25號 張晏禎 1.為了保護自己與身邊親朋好友的健康 2.根據資料統計，吸菸者的死亡率是非吸煙 者的２～３倍 3.成功戒煙者會比繼續吸煙者長命，在50歲戒煙的話，在未來15年死亡的機會會減半。對某些成功戒煙者來說，患上與吸煙有關的疾病的機會與從未吸煙的人一樣。 尼古丁: 具有中樞神經興奮、提神的作用,也是造成香菸成癮的主要物質。另外也會增快心跳速率,題高血壓即引起末梢血管的收縮,長期易致心臟血管疾病。 焦油: 是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元兇。 一氧化碳: ???????? 會阻礙正常氧氣和血紅素的結合,造成體內缺氧,嚴重時甚至死亡。 其他化學成分: 包括有數十種刺激物質及40種以上的致癌物。 週遭的人 吸煙者所吐出之煙與香菸頭燃燒時所放出的煙,其有害物質的含量特別的高,因此吸煙者的吸菸會迫使週邊的人吸二手菸 刺激黏膜-咳嗽.打噴嚏 癌症增加-尤其肺癌 冠狀動脈疾病增加 先生吸煙,太太被迫吸菸,肺癌死亡率增加一倍 孕婦吸菸 胎兒體重降低 易發生早產 嬰兒一歲內得支氣管炎機會增加 嬰兒生理及心智上有發育緩慢之趨勢 孕婦發生姙娠中毒時,胎兒死亡率較高 尼古丁經由母乳的餵食途徑進入嬰兒體內,使嬰兒同時受到煙毒之害 吸煙的害處 癌症-肺癌.膀胱癌 呼吸系統疾病-慢性支氣管炎.肺氣腫,易引發有氣喘體質的人發作氣喘 心臟血管疾病-高血壓.動脈硬化.狹心症.血管阻塞.腦血液循環不良 記憶力衰退 消化性潰瘍-胃潰瘍.十二指腸潰瘍 藥物代謝作用障礙-刺激肝臟加速藥物代謝,使藥效不易發揮 戒煙可以減低染上一切與煙草有關的疾病。在戒煙後的10-15年，曾吸煙者患上肺癌的機會只會較不吸煙者大少許。曾患慢性阻塞性氣管病的吸煙者中，有10%的會在戒煙後感到肺部功能有所改善。多年的吸煙會對肺部造成永久的傷害，但戒煙則可以令情況不再差下去。 雖然有近75-85%的吸煙者曾想過戒煙，當中三分一人曾試過至少3次的戒煙經驗，但少過一半人在60歲前成功戒煙。對尼古丁的渴求是戒煙的主要障礙，但是，繼續嘗試戒煙總比煙草繼續損害身體好 心得 吸煙的壞處很多，例如致癌，畸形胎兒都 是。就跟毒品一樣，香菸有成癮性和累進 性，所以最好不要碰到菸。 想要戒菸必須有很大的決心，戒菸是很累的 事情。戒菸期間，若犯煙癮，又跑去吸菸， 就前功盡棄了。 我相信大家為了可愛的家人和自己的健康，都 不會吸菸。 若是吸菸者，為了可愛的家人和自己的健康，就趕 快戒菸吧！ * *
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