今天你可以不生气 - 幻灯片1.pptVIP

持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 柏桂林 谢谢大家！ * 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 今天你可以不生气 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 生气是习惯，也是选择！快乐是选择，也是习惯！ 我认为每一个人的生活的终极目的，就是追求成功、健康与幸福。而要达到这种境界必须有效地进行“生气管理”。 今天你可以不生气 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 想拥有健康的人生吗？那么你首先要学会控制心中的怒气。 想拥有幸福的人生吗？当然，你还是要学会控制怒气。 想拥有成功的人生吗？这依然需要你控制怒气。不管你有多么努力追求健康、幸福和成功。如果人能及时、有效地控制心中的怒火。那么这一生将成为镜中花、水中月。 今天你可以不生气 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 控制生气是创造安全和谐校园的重要举措，因为很多的矛盾、冲突、流血事件，都是因为“生气”造成的。 所以要创造安全、文明、和谐的校园必须消除“生气”。 今天你可以不生气 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 有一句话：“我经常试着站在对方的立场上来 关心、理解和尊重对方。”这就是我们收获健康、 幸福、成功的哲学思想基础。“站在对方的立场上 进行思考”是我们进行“生气管理”的最重要的原则。 今天你可以不生气 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 今天你可以不生气 一、生气并不是无中生有，它需要某些条件： 你的课堂上，你正在努力讲课，一学生打着很响 的呼噜睡着了。 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 今天你可以不生气 面对这种情况你可能会生气，生气原因是这样： 1、当现实与你“天以地义”的观念相左时，你就可能会生气。“天经地义”是指事情按照你的思维“应该怎么样”的想法或期待。 2、在你站在自己的立场上考虑问题时，比较容易生气。你可以想想这学生也可能很累。 3、在现实情况超过可能忍受的范围时，容易产生生气的情绪。每一个人忍受范围必然存在个休差异的。比如有些人在同伴迟到1小时以上也不发怒。因此，通常来说，越是可以控制自己的人，就越可以忍受别人的错误。所以要对学生宽容和不断地增强自己的忍受能力。 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 今天你可以不生气 二、生气对健康、成功和幸福造成的影响 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 今天你可以不生气 1、生气影响你的健康 简单地说，生气、愤怒与癌症、脑中风、心脏病、自杀、糖尿病有密切关系，也就是通常所说“火病”。经常听说“某某人因火病而死”。 正所谓“一怒一老，一笑一少”，我们生气一次老化一次，笑一次就会年轻一次。近年来，科学家也通过研究证明了这种古人的智慧。也就是说，如果无法控制生气情绪，健康就会离我们越来越远。 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 今天你可以不生气 2、生气与幸福有重要关系 生气使你不健康。生气使你愤怒，使你冲动，使你去骂人、去打仗、去杀人。这些不用再去举事例去证明，这些人因为生气造成了恶果、苦果，自己必须去吞食，何来幸福可尝。 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 今天你可以不生气 生活当中，容易生气的人是不会被人喜欢的、 容易生气的人容易中断学业，最终也找不到好的 工作。 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 今天你可以不生气 做一个补充说明：生气是人的四种核心情绪之一：高兴、生气、悲伤、恐惧。生气是人面对你所反感的事件时的一种正常反应，也就是说，生气或愤怒是人类生存和尊严相关的必备的情绪。也就是说，重要的不是生气与否，而是减少不必要的、具有破坏性的愤怒情绪。 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 今天你可以不生气 三、今天你可以不生气 生气是人类最核心的情绪之一，是每个人都会经历到的。在大部分情况下，我们会把生气情绪归结为消极的情绪，因为大部分的生气情绪都会衍生出破坏与消极的结果。但实际上，是否生气与生气的结果都是由我们自己选择的。甚至“生气”还是幸福的，也取决于我们的选择。 持续更新●▂●欢迎收藏 学而不思则罔 思而不学则殆 今天你可以不生气 若要控制好生气，第一步就是要深刻了解“生气是一种选择”。在生气的时候，很多人都认为是因为对方。因为对方没有遵守约定、说了谎、侮辱了我。但你要知道，在相同的条件下，你的选择可以决定生气与否。