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心理健康教育宣传周活动总结 测试技术13-02班 心理委员：李林林心理健康宣传周活动总结 —测试技术13-02班 为了进一步加强同学们的心理保健意识，也是为了让更多的人来关注大学生心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性，从而来提高同学们的团队意识，增强大家的参与意识、集体荣誉感和凝聚力，同时也提高人与人之间的信任度和责任感。我们班也在心理健康教育宣传周组织开展了心理班会，在我们班委的共同策划与组织下，我们的活动也顺利的开展了。 我们的项目由下面几个活动以及同学们的感受分享组成：大风吹由一个发令员站在大家围成的圈子里，说出一个自己身上存在的一个特征，有与他所说的特征相同的同学需要站起来，然后大家开始交换位置，抢凳子坐下，最后留下的同学失败，作为发令员重新开始。收获与感想 ：在活动中可以考验大家的灵活性；有些同学则很谦让；并且大家找的特征也是有的很明显有的很难发现。如果从他人身上找到与自己相同的某些特征，大家就会很乐意与他相处，这种接近会使双方萌生亲密感，即亲和效应。二、释放压力每个人发一个气球，自己把气球吹起来，尽量吹的大一点儿，然后把气球系上，拿笔把近期来的烦恼和不开心的事情，都写在气球上面，之后把气球里面的空气释放出来，就会发现，上面的烦恼字迹都变小了，甚至不见了。收获与感想：无论有什么不愉快的事情，不能藏在心里，说出来，或者找一些方法宣泄出来，心情就会好很多，所以希望大家无论何时都以一种积极乐观的心态面对生活。解开千千结小组成员手拉手围成一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，当喊停的时候，大家站在原地不动，伸手拉住刚才自己所拉的左右手，在不松手的情况下，恢复到原来的圈。收获与感想：一是面对结，我们要有努力去求解的态度，同时 在一个团体里做好领导者和执行者各自角色的协调；二是如果经过努力后我们发现这个结暂时没办法解开，那么我们需要客观的总结经验，放下永无解法的死结，不让它影响自己的生活。四、扮时钟首先在黑板上画出一个时钟的版面，标上刻度，每组上来是三个同学，分别代表时针、分针和秒针。背对黑板，不能看钟表版面，由主持人任意说出一个时间，要三个人迅速将代表指针的道具指向正确的位置。指示错误或慢的人失败。收获与感想：这个活动可以训练大家的判断力和反应能力。也是通过日常细微的观察，再加上大家默契的配合将时间正确的表示出来，也可以增强大家的配合度和默契感。松鼠与大树3人一组，两个人双手拉成圈，将另一个人包围起来，圈中的人是松鼠，围圈的两个人是大树。当领导者喊“松鼠”时，所有大树不动，松鼠换位到别的大树中；当领导者喊“大树”时，所有松鼠不动，两个大树解体，重新和别的大树组合，包围新的松鼠；当领导者喊“地震”时，所有松鼠大树变换角色，重新组合。这时候会多出来一些“松鼠”将会无家可归。收获与感想：该活动可以让学生在欢笑声中快乐地进行，一方面感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验合作的温馨和快乐。同时，通过频繁的互动可以拉近学生之间的距离。整体来讲，活动办得还比较成功，大家都从中感悟到了很多道理，参加的同学的积极性都很高，都很乐意做这些心理的素质拓展活动，其中的不足之处在于，之前的准备工作没有做好，参与的同学到场后，场地还没有布置好，以后这方面需要改进，这次心理健康活动的开展，给同学们的内心进行了一次洗礼，也通过大家的合作与交流，使同学们之间的关系有了进一步的加深，对大家的态度和心态起到了积极的促进作用。通过这次活动，大家的心态都有了很好的调整，对心理健康知识也起到了很好的宣传效果，活动比较成功。