新版七年级上学期政治欢快的青春节拍之走进青春精品课件PPT.ppt

在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。 第四课 欢快的青春节拍 学习目标 1、了解青春期基本的生理和心理常识 2、正确看待青春期的生理变化和心理烦恼，以积极乐观的心态迎接青春期的到来 （1）什么是青春期？ （2）青春期生理方面有什么变化？ （3）怎样正确看待青春期的各种生理 现象？ 自学指导一 阅读课本P34----P36,三分钟后看谁能准确地回答以上问题 10——19岁 　　　　　　通俗地说，也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡时期。 从年龄上看，一般是指从10岁到19岁这个发展阶段。 青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。 相关链接： 青春期 （2）身体内部器官的完善 ①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。 ③脑；神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。 进入青春期后，性腺机能开始成熟, 第二性征开始出现。 第二性征是副性征，主要指男女发育时期体态方面的变化。如，男少年声音变粗，出现胡须；女少年声音变高，皮下脂肪增多等。 （3）性机能的成熟 怎样正确看待青春期的生理现象呢？ [想一想] 哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆” 小强的声音怎么变粗了？ 怎么我还不长胡子啊？ 怎么我还没有长高啊？ 1、这些都是正常的生理现象。 2、我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 　 　　这就是青春期的生理变化。青春期是人生花季，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春的大门，开始人生最美丽的一天，是人的一生成长高峰期。 青春提示一： 在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。因此在变声期要注意保护嗓子，即注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。 青春提示二： 避免情绪紧张，要认识到青春痘是可以自愈的一种暂时性生理现象。平时应当经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂多糖事物，不要用手去挤压。目前有明确疗效的药物有： （1）四环素：0.5～1.0克，口服，数日后减至0.25～0.5克/日，连服2个月为一个疗程。 （2）硫酸锌片：0.2克每天3次，连服2个月。 （3）维生素B6：30毫克，每日三次，口服，连服2个月。 青春提示三： 后天影响身高最大的是体育锻炼。尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。 精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。 体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。 青春特别提醒: 1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。 阅读课本P37---P38，思考以下问题： 1、青少年心理发展有什么特点？ 2、如何看待青春期的各种心理矛盾？ 3、怎样解决青春期的心理矛盾，保持 心理健康？ 青少年心理 发展特点 一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气…… 情绪情感丰富强烈而不稳定 性意识萌动 自我意识迅速发展，成人感强烈 （自我意识） 容易产生逆反心理 自己的理想确定，却又向往不可能的事 很敏感，别人的话容易伤到自己 急躁，静不下来 很容易伤心 总是莫名其妙的的烦躁 控制不住自己的情绪 觉得父母不理解我们，无法沟通 感觉父母对我们的关心很好笑 父母管我们太多，缺少自我空间 没有人能理解我心里所想，感到很孤独 同学之间变得冷漠了 思考：进入青春期，我们为什么会出现这些烦恼？ 男女生之交往容易被人说闲话 青春期的心理变化有哪些特点（P37相关链接） （1）智力逐步发展到高峰期 （2）自我意识迅速发展，“成人感强烈” （3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定， 具有两极性 （4）性意识加速，性意识萌动 青春期的矛盾心理