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注意和意识 安徽师大08发心 张 洁 考研考试大纲： 1、意识与无意识 意识的含义、功能；无意识现象；睡眠与梦 2、注意概述 注意的含义、种类与特征；不随意注意和随意注意；选择性注意、持续性注意和分配性注意 3、注意的生理机制；认知理论：过滤器理论、衰减理论、认知资源理论、双加工理论 第一节 意识的一般问题 什么是意识 什么是无意识 意识的局限性及能动性 生物节律的周期性与意识状态 意识 就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、注意集中等。 就心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出的一些东西，如对幸福的体验、对周围环境的觉知、对往事的回忆等。 在行为水平上，“意识”意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相反。 在更高的哲学水平上，“意识”是一种与物质相对立的精神实体，由思想、幻想、梦等构成。 意识是一种觉知，一种高级的心理官能，一种心理状态。 无意识 相对于意识而言，“无意识”是个体不曾觉察到的心理活动和过程。精神分析观点认为无意识包括大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。（冰山理论） （1）无意识行为 （2）对刺激的无意识 （3）盲视 意识的局限性：（1）由我们的感觉器官的特性决定；（2）在同一时间内可以进入意识的信息量是有限的。 意识的局限源自认知加工过程，与认知过程的性质和认知技能的熟练程度有关。 意识的能动性：我们有时候可以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西（人眼中的盲点）；特殊情况下产生的“幻听”、“幻视”等幻觉。 大多数条件下，外部世界限制着意识经验的内容范围。 意识状态的变化与个体身体功能的周期性变化密切相关。人体的基本生理活动、过程和心理状态的周期性自然变化，即人体的生物节律（biological rhythm）会对我们的生活产生重要影响。 个体差异性 第二节 几种不同的意识状态 睡眠与梦 催眠 白日梦与幻想 睡眠——人一生中大约有1/3的时间是在睡眠过程中度过的 清醒和警觉状态：β波——频率较高，波幅较小，每秒14~30个周期。 安静和休息状态：α波——相对频率较低，波幅稍大，每秒8~13个周期。 睡眠状态：?波——频率更低，波幅更大。 睡眠四阶段（1小时~90分钟） 第一阶段：浅睡状态（持续10分钟）—混合的、频率和波幅都较低的脑电波。 第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”（sleep spindle），一种短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波。（持续20分钟） 第三阶段：脑电频率继续降低，波幅变大，出现?波，有时也有“睡眠锭”波。（持续40分钟） 第四阶段：深度睡眠—?波，梦游、梦呓、尿床。 三、四阶段称为“慢波睡眠”（slow wave sleep,SWS ） 快速动眼睡眠（REM sleep） 脑的生理电活动迅速改变，?波消失，出现高频率、低波幅的脑电波，与清醒状态时的脑电活动很相似。眼球开始快速左右上下移动，通常伴随栩栩如生的梦境。 第一次快速动眼睡眠（持续5~10分钟）——约90分钟后，第二次快速动眼睡眠（时间通常长于第一次） 睡眠的周期通常包括四个阶段，外加快速动眼睡眠阶段。每个周期一般持续90分钟，每晚会重复几次。 睡眠的功能 睡眠的恢复功能观点：睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。 与生物进化有关的生态学理论：动物睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。 失眠（insomnia）；失眠症（α波） 失眠者在睡眠时的脑电图记录更容易不正常，常出现ɑ波。失眠伴随着精神失调如焦虑、精神抑郁等。 梦 精神分析的观点（弗洛伊德、荣格等）：梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠的途径。 心理学观点（霍布森1988）：梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。 认知观点（福克斯1985）：梦的功能是将个体的知觉和行为经验重新编码和整合（新、旧记忆的联系），使之转化为符号化的、可意识到的知识。 夜晚帽（night cap） 催眠：另一种意识状态——麦斯麦；“动物磁”（animal magnetism） 易受暗示程度的个体差异性 社会认知或角色扮演的观点：催眠的作用只是反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。 意识功能分离的观点：催眠可以使人的意识的执行（控制和规范自己的行为）和监督（观察自己的行为）两种基本功能之间的联系断开，执行功能正常，接受催眠师的指令，监督功能不起作用（弱化）。 治疗酗酒、梦游症、自杀倾向、过量饮食、吸烟等。 白日梦（daydream）～幻想（fantasy） 是意识的自发漂移状态，通常表现为漫无边际的遐想。很大程度上，白日梦是基于个体的记忆或想象的内容自发产生的。程度较严重时，称为幻想。 成功或失败 攻击或敌意 性幻想或浪漫奇遇 内