第九章运动与免疫文件材料.ppt

第九章 运动与免疫(Exercise and the Immune System);（一）免疫的概念及发展 1、免疫的概念 现代免疫的概念：机体能够识别“自己”和“非己”成分，并排除“非己”成分以保持机体安全的一种生理功能。 目前，对免疫功能最基本的认识至少应该包括下列三点： （1）免疫应答不一定必然由病原因子所引起； （2）免疫功能不仅仅局限于抗感染； （3）免疫应答的后果并不都是对机体有利。 ; 完全抗原(complete antigen)： 免疫原（immunogen），既具有免疫原性又具有反应原性的抗原。蛋白质、细菌、病毒 ;抗原的化学结构;抗原的性质及种类 ; ①结构抗原，为组成细胞结构的成分，如细胞骨架蛋白； ②分泌抗原，为细胞所产生和分泌的酶、激素、粘液蛋白等； ③沉淀抗原，如肾小球肾炎时，沉淀在肾小球基膜的免疫球蛋白、补体和免疫复合物等； ④入侵抗原，主要指病原微生物。; （2）抗体（antibody）;;四肽链结构 所有Ig的基本单位都是四条多肽链的对称结构。 重链（heavy chain，H链） 其中两条相同的长链称为重链，由446个aa组成，结合有不同含量的糖，故Ig属糖蛋白。 轻链（light chain，L链） 两条相同的短链称为轻链，由214个aa组成。 重链和轻链由二硫键连接;（二）免疫系统、免疫器官、免疫细胞和免疫分子;2、免疫器官 ——免疫细胞分化、增殖与定居的场所。 （1）中枢免疫器官 构成：骨髓和胸腺 功能：能使淋巴干细胞增殖，进行一定程度的分化，成为成熟的免疫细胞并输送到外周淋巴组织定居。 （2）外周免疫器官：接受免疫细胞的组织，包括淋巴结、脾脏、扁桃体等。;3、免疫细胞 概念：凡参与免疫应答或与免疫应答有关的细胞统称为免疫细胞。 构成：淋巴细胞、单核细胞、粒细胞、肥大细胞等。 ;4、免疫分子 （1）补体(complement，C) 概念：人与动物血清中正常存在的、与免疫有关的、并可具有酶活性的一组球蛋白。 构成：主要补体包括C3和C4等。 生物学作用：溶菌、杀菌、细胞毒性作用、调理作用、免疫粘附作用、中和及溶解病毒以及炎症介质作用。 ;（2）细胞因子(cytokine) 产生：主要由淋巴细胞与单核-巨噬细胞所产生，习惯上称前者为淋巴因子（lymphokine），后者为单核因子（monokine）。 主要的细胞因子：白细胞介素（interleukin，IL）、B细胞刺激因子、淋巴毒素、肿瘤坏死因子、干扰素、集落刺激因子、转移因子等。;（三）免疫反应;2、细胞免疫的应答反应过程;（四）“流动脑”与神经－内分泌－免疫调节机制;2、神经－内分泌－免疫网络;（一）运动免疫的基本理论 1、“开窗”（Open window）理论 ——运动训练引起的免疫抑制 基本观点：大强度急性运动后，淋巴细胞浓度下降，增值分化能力及活性降低，免疫球蛋白含量及功能也受到影响，出现免疫低下期（可持续3-72h不等）。在这期间，各种细菌、病毒、微生物等病原体极易侵入人体获得“插足”的机会，表现对疾病的易感率升高。一般形象地将这段免疫低下期称为“Open window” 提示：在从事大强度运动之后，要注意加强个人的保护措施，比如注意及时穿衣保暖，避免环境温度的急剧变化以及加强营养等。;2、人体免疫机能的“J”型曲线模式 不运动者呈一种自然免疫状态； 大强度、大运动量、较长时间且频度较高的运动训练则会强烈抑制免疫功能； 适中的运动强度、运动频度、运动量、运动持续时间的组合方式既能有效地提高身体机能，又能有效地提高免疫机能，提高身体抵抗力。 “J”型曲线:运动强度一上呼吸道感染率之间，存在一种关系，若以正常不运动者安静水平作为参照，适中强度的经常性身体运动可明显降低上呼吸道感染率，而大强度运动训练则会使之明显升高，三者之间形成一条类似“J”字型的曲线。;（二）适中运动对免疫功能的影响 适中运动：身体活动的强度、频度和总运动量都比较适中。 用于健身活动的运动一般都属于适中运动，比如，强度控制在最大心率的60%-70%之际，每次活动时间为30-60分钟，每周运动3次，就属于比较典型的适中运动。 流行病学调研衡量免疫功能强弱的重要参数：每年上呼吸道感染（感冒）的次数和总患病时间长短。 经常进行适中运动，可增强免疫功能，降低患病风险。 表现：经常从事适中运动者比静坐工作者患上呼吸道感染的风险明显要低；与不定期进行中度或剧烈运动者相比其患上呼吸道感染疾病的比率亦降低。;免疫系统发生的有益变化：抑制免疫功能的应激激素和细胞因子在运动期间未见显著升高。每一次适中运动对人体的免疫监视功能都是一次促进，并且似乎在很长时间内降低机体感染的风险。