四季饮食养生与养生餐搭配马建龙PPT.ppt

四季饮食养生与养生餐搭配; 第一部分; 人生于天地之间，宇宙之中。一切生命活动与大自然息息相关，人与自然有相通、相应关系。四季的变化，对人体的情志、气血、脏腑经络，甚至于发病均有不同的影响。;古医书《黄帝内经》中指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则避邪不至，长生久视。” 《黄帝内经》中还指出：“人以天地之气生，四时之法成”，说明人体要依靠天地之气，提供物质条件或得生存。同时还要适应四时阴阳变化规律，才能发育成长。;四季变化遵循的规律;人体健康，必须保持阴阳平衡，饮食养生是其中重要方式之一。 饮食调整总原则是《黄帝内经》中所说：“寒者热之”“热者寒之”。;春季特点及养生观 ;春季饮食原则 ;春季宜忌食物;春季养生食疗方 ;春季养生食疗方 ;春季养生食疗方 ;第三部分;夏季特点及养生观;夏季饮食原则 ;夏季养生食物 ;夏季养生食疗方 ;夏季养生食疗方 ;夏季养生食疗方 ;夏季养生食疗方 ;第四部分;秋季特点及养生观;秋季饮食原则 ;秋季养生食物 ;秋季养生食疗方 ;秋季养生食疗方 ;第五部分;冬季特点及养生观;冬季饮食原则 ;冬季养生食物 ;冬季养生食疗方 ;冬季养生食疗方 ;冬季养生食疗方 ;冬季养生食疗方 ;谢谢！