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一 、口腔内的消化; (二) 咀 嚼 ;(二)胃液作用;(三)消化期的胃液分泌 ; (四)胃液分泌的抑制;(五) 胃的运动;2. 胃排空及其控制; 3. 呕 吐; 三、 小肠内消化; 四、 大肠内消化;(二) 排便;一、吸收部位
吸收的能力和速度取决于消化管道的结构、消化程度和速度。
口腔
胃
小肠
大肠;二、小肠内主要营养物质的吸收;一、神经调节
消化器官都受交感和副交感神经的双重支配,二者相互颉颃(拮抗),在中枢的协调下活动。
副交感神经:促进消化吸收
交感神经:抑制消化吸收;二、消化器官活动的反射性调节; 新陈代谢:机体主动与环境进行物质和能量交换的过程。 同化、异化作用;
;2.脂肪:次之(30%)
组织脂质、贮存脂质20%、氧化供能
3.蛋白质:很少(长期饥饿或极度消耗时,才成为主要能量来源)。
蛋白质的代谢:
氮平衡 氮的摄入量和排出量相??
蛋白质的生物价值
反应蛋白质在体内被真正利用的程度
蛋白质的保留量/蛋白质的吸收量*100%
人体吸收的蛋白质不一定全部被利用 ;4.维生素;附: 均衡膳食;一、均衡膳食的原则;二、均衡膳食的要求;(三)油脂类:适量,并以植物油为主较好。
(四)蔬菜类:包括:
绿叶蔬菜,如菠菜、空心菜、青菜等;
黄色蔬菜,如胡萝卜、南瓜、蕃茄等;
其他如芦荟、白菜等,另外还有海产品中的海带、紫菜。每天最少应吃一种绿叶蔬菜和其他蔬菜一、二种。;(五)水果类:柑桔、柠檬、梨、石榴、苹果、木瓜、芒果等等都是很好的水果,西瓜、香蕉等的糖份较多,维生素含量较少。
每天最好吃一、二种水果半斤以上。;三、均膳膳食的范例 体重为60kg;能量有55%转化为热能,维持体温,其余45%以自由能形式贮存于ATP中。;①食物的热价:1g食物氧化时所释放出来的热量。(物理热价与生物热价)
②食物的氧热价:某种食物氧化时消耗1L
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