[医药卫生]冬季心血管病防治健康讲座.pptVIP

主讲 郑流波 医师 冬季如何预防和控制心脑血管病  脱贫致富三五年一场大病回从前 冬季是心脑血管疾病的好发季节。 因降温突然发病的老年人不在少数，抵抗力差的老人很难适应大幅度的降温，血管因寒冷刺激而收缩，血液流通受限，血液循环减慢，使血压升高，很容易诱发心脑血管疾病。 一半以上的心脑血管病患者如果在发病前就知道、相信、进行预防是可以不得心脑血管病的 有一半的患者本来是可以不用花这么多的医疗费有一半的患者本来是可以不用这么年轻就住院的 很多人不关心、不重视健康导致心脑血管病过早缠身 心脑血管病 －－慢性非传染性疾病 列宁共发生4次脑卒中 脑卒中是很容易复杂发的疾病 青年人脑卒中是指18~45岁的青年人发生的脑血管疾病。 随着生活方式、饮食结构和疾病谱的变化，我国青年脑卒中发病率有逐年上升、发病年龄越来越年轻化的趋势，给家庭和社会带来沉重负担。 心脑血管病的主要病变基础 高血压患者1元钱比10万元钱更管用！你今天可以忘记吃饭，不能忘记吃药 心理不平衡 情绪的急剧变化 －－喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 －－可随时导致心脑血管病（脑溢血、脑梗死、心肌梗死等）发生 －－特别是有“三高”的人 生闷气 发怒、激动 吵架 紧张、焦虑 心脑血管病的根本原因 －－危险因素逐渐累加的结果 心肌梗死、脑溢血、脑梗死等，多为“突发疾病”、实际上早就有了突发的基础 老年疾病？－－现在年龄越来越提前 心脑血管健康危险因素越多、患心脑血管病可能性越大 有心脑血管病危险因素也不要紧张、你已经提前知道该怎么办－－这是一件好事！ 怕的是已经得了心脑血管病才知道 经常给患者讲：你知道你是怎么得这个病的吗？ －－你讲的太晚了 如果你觉得难，不愿意做那就等到过早生病、住院、自己受罪、花钱、连累家人吧！ 预防/控制心脑血管病的关键 要有积极的健康态度 －－转变观念：重视防患于未然 －－病后才找医师和花更多的钱已晚、错过最佳时机 －－心脑血管病大多数不能根治、只能终生治疗 －－过早得心脑血管病将严重影响生活质量 －－注重健康的目的：除延长寿命以外、更要提高生活质量 有了健康才能更好的工作和享受生活 －－最好的办法：没有生病前主动参与预防 提前进行健康投资： 1:8.59 寿命最长的日本人 延长10年寿命：医疗－－预防 生活质量的差别 自己少受罪 家人少受累 节省医疗费 造福全社会 食盐 油脂 蔬菜、水果 运动 肥胖 吸烟 饮酒 烦恼 嫉妒 预防做起来困难的常见原因 割舍个人爱好：低盐饮食淡而无味 影响社会关系：烟搭桥、酒引路 认为意义不大：很多名人吸烟这么多，照样活九十多 侥幸心理：认为自己身体素质好，能吃、能睡、能干 须付出艰苦行动：特别是成瘾行为，难以忍受戒断痛苦 * * 每年死亡 3000000 占总死亡 45％ 居民健康的 “头号杀手” 心脑血管病 高血压医疗费 300亿元/年 心脑血管病耗资 3000亿元/年 疾病负担沉重 心脑血管疾病 心脑血管病特点 极少数心脑血管病可以根治 多数心脑血管病不能根治，一旦得病，需要终生治疗 心脑血管病 本人受罪 经济负担加重 工作效率低 生活质量差 家人受累 有什么办法减少心脑血管病的发生吗? 医学科学证实：心脑血管病是可以预防或控制的！ 1 : 8.59 心脑血管病健康影响因素 心脑血管病越来越多的原因： 无知无为 有知难为 有知不为 把好人生心脑血管健康最关键的20年 男人30—50岁 女人40—60岁 ------------人生工作、生活压力最大的20年 40岁左右是心脑血管健康的关口 压力最大 负担最重 上下左右 交际应酬 职称职位 事业荣誉 官场仕途 妻（夫）儿老小 一样都不能少 最烦心的是名利