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清心园-福建上杭职业中专学校
清心园 第1 版
点亮心灯
轻解心结
认识自我
助人自助
沟通从 开始
总第五十四期
上杭职业中专学校心理咨询中心编印 2017年11月
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产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成
人际交往在现代社会是很重要的一
的复杂情绪状态。具有以下特点：一是
种技能，很多人都会有社交情绪，在人
针对性;二是持续体;三是对抗性;四是
际交往中社交情绪包括社交焦虑、嫉妒、
普通性。
羞耻和内疚。
3、羞耻
1、焦虑
羞耻是个体因为自己在人掐、能力、
社交焦虑是一种与人交往的时候，
外貌等方面的缺撼。或者在思想与行为
觉得不好服、不自然、紧张甚至恐惧的
方面与社会常态不一致？而产生的一种
情绪体验。据美国心理学家的研究，社
痛苦的情绪体验。
交焦虑是仅次于抑郁和酗酒，第三大危
害人类的心理健康问题。 4、内疚
2、嫉妒 内疚是个体认为自己对实际的或者
想象的罪行或过失负有灾年而产生的强
嫉妒是与他人比较，发现自己在才
烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。（来
能名誉、地位或境遇等方面不如别人而
自39 心理网）
电话：0597-3130842 地 点：现代职教中心三楼
清心园 第2 版
经历过残酷高考的人，相信都会经 出于焦虑情绪而梦见考试，其实也
常重复着一个梦，那就是——考试！ 并非是坏事，虽然噩梦会降低我们的睡
眠质量，但梦见考试会使你生活中累积
坐在压抑的教师里，面对一道道晦
的焦虑情绪得到有效缓解，这就好比看
涩难懂的题目，脑子一片空白，无从下
恐怖电影、坐过山车、蹦极，事
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